Spaghetti mit Thunfisch und basilikum

Spaghetti mit Thunfisch und basilikum
Spaghetti mit Tunan und Basilikum könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses pescatarische Rezept serviert 4. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 44g protein, 23 G Fett, und insgesamt 797 Kalorien. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Wenn Sie spaghetti, Salz und Pfeffer, butter, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Um die ungesalzene Butter zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Mandelmilch-Schokoladenpudding als dessert. 1%. ervorragend. Ähnliche Rezepte umfassen Spaghetti mit Thunfisch & Tomatensauce (Spaghetti al tonno e pomodoro), Thunfisch-Spaghetti, und Thunfisch-Spaghetti-Torte.

Anweisungen

1
Das Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Fügen Sie den Knoblauch und den zerdrückten roten Pfeffer hinzu und kochen Sie bei schwacher Hitze, bis der Knoblauch goldbraun ist, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote PfefferflockenRote Pfefferflocken
KnoblauchKnoblauch
3
Fügen Sie die Tomaten und ihre Flüssigkeit hinzu und köcheln Sie bei mäßiger Hitze unter gelegentlichem Rühren, bis sie leicht verdickt sind, etwa 7 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
TomateTomate
4
Fügen Sie den Thunfisch hinzu und lassen Sie ihn kurz köcheln, um ihn zu erhitzen. vorsichtig umrühren, um den Thunfisch in großen Stücken zu halten. Mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen und warm halten.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
ThunfischThunfisch
5
Kochen Sie die Spaghetti in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser unter gelegentlichem Rühren bis al dente. Reserve 1/4 Tasse der Pasta Kochwasser.
Zutaten, die Sie benötigen
SpaghettitrgernSpaghettitrgern
PastaPasta
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
6
Die Spaghetti abtropfen lassen und in den Topf geben.
Zutaten, die Sie benötigen
SpaghettitrgernSpaghettitrgern
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
7
Fügen Sie die Butter und werfen gut, dann fügen Sie die Thunfischsauce, reservierte Pasta Kochwasser und Basilikum und werfen wieder. Mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen, in eine erwärmte Schüssel geben und sofort servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
ButterButter
BasilikumBasilikum
PastaPasta
SoßeSoße
WasserWasser
ThunfischThunfisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score51
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