Spaghetti Squash Italiano

Name: Spaghetti Squash Italiano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 TL Knoblauchpulver gehacktes frisches Basilikum; 1 2 TL Knoblauchpulver Zitronen-Pfeffer-Dressing; 57 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. fettarmer, salzarmer Schinken, gehackt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte Pilze; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte Zwiebel; 1 2 TL Knoblauchpulver gehackter frischer oregano; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten frisch geriebener Parmesan; 1 Doppelt gefüllte Oreos frisch gemahlener Pfeffer; 1 Heath Bar Toffeestücke getrocknete zerkleinerte rote Paprika; 2 Kilogramm spaghetti squash; 709 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. fettfreie Tomaten-basilikum-spaghetti-sauce; 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. frisch gemahlener roher Truthahn; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte zucchini

Spaghetti Squash Italiano könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie und ursprüngliche Rezept hat 364 Kalorien, 21 G protein, und 11g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Pilze, Knoblauch, oregano und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. score von 61% dieses Gericht ist ziemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Sauberes Essen Garnelen Und Spargel Spaghetti Squash Spaghetti, Spaghetti Squash Spaghetti, und Spaghetti Squash.

Anweisungen

Squash waschen; der Länge nach halbieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Schälmesser

Samen entfernen und wegwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gedämpfte Oder Leicht Sautierte Zucchini Zum Servieren

Squashhälften, die Seiten nach unten geschnitten sind, in eine 13 x 9 x 2 Zoll große Auflaufform geben, die mit Kochspray überzogen ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Prise Gemischte Gemüseflocken Oder Nach Geschmack

Schälmesser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Splenda®-Mischung Aus Braunem Zucker

Fügen sie wasser zu gericht zu tiefe von 1/2 zoll.

Zutaten, die Sie benötigen

Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4

Bei 375 40 Minuten backen oder bis der Kürbis weich ist; etwas abkühlen lassen. Mit einer Gabel Spaghetti-ähnliche Stränge entfernen; Muscheln verwerfen. Stränge beiseite legen und warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Minzblätter, Dünn Geschnitten, Zum Garnieren