Spaghetti Squash Stir-Fry

Name: Spaghetti Squash Stir-Fry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Karotten (6 oz. insgesamt); 1 1 EL getrockneter Oregano Heißes Wasser (100 °F); 170 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding grüne Paprika; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geriebener parmesan-Käse; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Tube fertiger Pizzateig; 170 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding rote Paprika; 6 Garnelen und geädert Salz; 1 Kilogramm spaghetti squash; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1/2 Tasse Pinienkerne, geröstet

Spaghetti Squash Stir-Fry könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses glutenfreie, ursprüngliche und Fodmap-freundliche Rezept hat 92 Kalorien, 3g protein, und 2 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Eine Mischung aus Gemüsebrühe, Spaghetti-Kürbis, Paprika und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 3%. Versuchen Spaghetti Squash Stir-Fry, Spaghetti Squash & Schweinefleisch Stir-Fry, und Rindfleisch und Brokkoli unter Rühren braten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Squash an mehreren Stellen mit einem scharfen Messer durchstechen. Squash in eine Mikrowelle stellen und bei voller Leistung (100%) kochen, bis er weich ist, wenn er gedrückt wird, 10 bis 12 Minuten; Squash nach 5 Minuten umdrehen.

Zutaten, die Sie benötigen

Squash

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Messer

Backofen

In der Zwischenzeit spülen, Stiel und Samen Paprika. Karotten schälen.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Karotte

Paprika und Karotten in Matchstick-Größe schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Karotte

Wenn der Kürbis zart ist, schneiden Sie ihn auf und schöpfen Sie die Samen aus und entsorgen Sie sie. Schöpfen Sie zarte Squash-Stränge aus und reservieren Sie.

Zutaten, die Sie benötigen

Squash

Seeds