Spaghettini mit Krabben und würziger Zitronensauce

Spaghettini mit Krabben und würziger Zitronensauce
Spaghettini mit Krabben und würziger Zitronensauce könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses milchfreie und pescatarische Rezept serviert 4. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 26g protein, 25 G Fett, und insgesamt 593 Kalorien. Eine Mischung aus Zitronenschale, Petersilie, Zweigen, Pfeffer und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Zitronensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 4%. ut. Versuchen Würzige Krabben-Spaghettini mit konservierter Zitrone, Würzige Krabbenkuchen mit Zitronen-Aioli-Sauce, und Spaghettini mit Krabben, Limette & Chili für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Nudeln in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser kochen, bis sie zart, aber immer noch fest zum Beißen sind, gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
2
In der Zwischenzeit 4 Esslöffel Olivenöl und Knoblauch in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
KnoblauchKnoblauch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Mischen Sie die nächsten 4 Zutaten.
4
Nudeln abtropfen lassen und 1/2 Tasse Kochflüssigkeit reservieren.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
5
Nudeln, 1/4 Tasse Kochflüssigkeit, gehackte Petersilie und Krabbenfleisch in die Pfanne geben. Toss bei mittlerer Hitze, bis Sauce Mäntel Pasta, Zugabe von mehr Kochflüssigkeit durch Esslöffel zu befeuchten, wenn nötig, über 4 Minuten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
KrabbenfleischKrabbenfleisch
PetersiliePetersilie
PastaPasta
SoßeSoße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Transfer auf große Platte. Top mit Prosciutto, falls gewünscht.
Zutaten, die Sie benötigen
SchinkenSchinken
7
Mit Olivenöl beträufeln und mit Petersilienzweigen garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
PetersiliePetersilie
8
Eine Portion (ohne Schinken) enthält Folgendes: Kalorien (kcal) 519,05, % Kalorien aus Fett 29,0, Fett (g) 16,74, gesättigtes Fett (g) 2,24, Cholesterin (mg) 34,51, Kohlenhydrate (g) 67,87, Ballaststoffe (g) 4,67, Gesamtzucker (g) 1,77, Netto-Kohlenhydrate (g) 63,20, Protein (g) 23,02
Zutaten, die Sie benötigen
SchinkenSchinken
9
Selbst

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in25 m.
Portion4
Gesundheits-Score36
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