Spargel

Name: Spargel
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Haufen mittlerer Spargel, etwa 1 lb; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner das erlesenste Olivenöl extra vergine; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner frisch geriebener Parmesan (weglassen, wenn vegan kochen); 1 Doppelt gefüllte Oreos silberne Nonpareilles; 1 für jeden. Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Benötigen Sie eine glutenfreie und ursprüngliche Beilage? Spargel könnte ein großartiges Rezept zum Probieren sein. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 3g protein, 8g Fett, und insgesamt 94 Kalorien. Dieses deckt 9% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 4026 Menschen waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Spargel, das exquisiteste Olivenöl extra vergine, Salz und Pfeffer sowie einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie ihn zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 10 Minuten. Es wird Ihnen durch einfache Rezepte gebracht. %. Ähnliche Rezepte umfassen Spargel und Walnuss Phyllo Pie (akan Spargel Baklava) mit Avgolemono Sauce, Kick Some Spargel: Braune Butter Gnocchi mit Spargel und Erbsen, und Kalbswurst mit Spargelsauce und Spargelspitzen.

Anweisungen

Blanchierwasser erhitzen: Einen mittelgroßen Topf zur Hälfte mit leicht gesalzenem Wasser füllen. Zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen

der Spargel: Während das Wasser erhitzt wird, bereiten Sie den Spargel vor. Spülen Sie sie gründlich aus; Brechen Sie alle harten, weißen Böden ab und entsorgen Sie sie.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

Wasser

Schneiden Sie die Speere in 1 bis 2 Zoll große Abschnitte und schneiden Sie den Spargel in einer leichten Diagonale.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

Den Spargel blanchieren:

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

Fügen Sie den Spargel dem kochenden Wasser hinzu und senken Sie die Hitze leicht, um ein Köcheln aufrechtzuerhalten. Den Spargel genau 2 Minuten Parboil.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

Wasser

Lassen Sie das heiße Wasser ab.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Mit Olivenöl, Parmesan und Zitronenschale würfeln: Während der Spargel noch heiß ist, mit Olivenöl, Parmesan und Zitronenschale in eine Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronenschale