Spargel-Käse-Quiche

Name: Spargel-Käse-Quiche
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterran, Französisch, Europäisch
Ingredients: 227 Habanero-Pfeffer frischer Spargel, geschnitten und längs halbiert; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 2 Esslöffel plus 2 Teelöffel kalte Butter, geteilt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Jimmy Dean-Wurst (eine scharfe, eine normale); 227 Habanero-Pfeffer tasse 4% Hüttenkäse; 1 (10 bis 12 Zoll) Erdbeeren Früchte am Fuß; 2 Fettreduziertes Vanilleeis, optional; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch allzweck-Mehl; 5 Kruste: Graham-Cracker-Krümel geriebener Parmesan, geteilt; 1 pflaume Tomate, in Scheiben geschnitten; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1/2 Tasse süßer Marsala-Wein; 227 Habanero-Pfeffer tasse saure Sahne

Spargel-Käse-Quiche könnte genau das Morgengericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 6 Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 10 g Eiweiß, 15 g Fett, und insgesamt 204 kalorien Portion/en. 10 Personen haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Hüttenkäse, Ei, Salz und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es schaffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 minuten. Dieses Rezept ist typisch für die mediterrane Küche. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 35%. icht so toll. Ähnliche Rezepte umfassen Quiche mit Spargel und Schweizer Käse, Spargel-Ziegenkäse-Quiche, und Ziegenkäse-Spargel krustenlose Quiche.

Anweisungen

In einem großen Topf 4 Tassen Wasser zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Weiße Perlgraupen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Weiße Perlgraupen

Spargel hinzufügen; abdecken und 3 Minuten kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

250 G Geschnittener Prosciutto, Jamon Iberico Oder Anderer Hochwertiger Schinken, Gewürfelt

Den Spargel abtropfen lassen und sofort in Eiswasser legen.

Zutaten, die Sie benötigen

250 G Geschnittener Prosciutto, Jamon Iberico Oder Anderer Hochwertiger Schinken, Gewürfelt

1 Tasse Weiße Perlgraupen

Abtropfen lassen und trocken tupfen. Ordnen Sie die Hälfte der Speere in einem Speichenmuster in einem gefetteten 9-Zoll an. tortenteller.

In einem Mixer Sauerrahm, Hüttenkäse, Eiweiß, Ei und Butter mischen; abdecken und glatt rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Vollkorncracker

Fettreduziertes Vanilleeis, Optional

3 Packungen (je 225 G) Fettreduzierter Frischkäse, Gewürfelt

Lebensmittelfarbe Und Farbiger Zucker, Optional

(10 Bis 12 Zoll) Erdbeeren Früchte Am Fuß

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

42 Rote Schnur-Lakritze

3 Esslöffel Parmesankäse, Mehl, Backpulver und Salz hinzufügen; abdecken und verarbeiten, bis alles vermischt ist. Spargel vorsichtig übergießen. Den restlichen Spargel in einem Speichenmuster darüber anrichten.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse