Spargel-Nuss-Pfanne

Name: Spargel-Nuss-Pfanne
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. frische spargelstangen, getrimmt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Chipotle-Pfeffer, grob gehackt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Zucchini, in 2,5 cm große Würfel geschnitten; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Ingwer; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten natriumreduzierte Sojasauce; 0 Heath Bar Toffeestücke zerdrückte rote Pfefferflocken; 37 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. dünn geschnittener süßer roter Pfeffer; 1 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 1 Heath Bar Toffeestücke Zitronensaft, optional; 29 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. grob gehackte Walnüsse

Spargel-Nuss-Pfanne ist eine Beilage für 6 Personen. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses glutenfreie, milchfreie und vegetarische Ovo-Lacto-Rezept hat 103 Kalorien, 4 g Protein und 8 g Fett pro Portion. Für 1,26 $ pro Portion deckt dieses Rezept 11 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Für dieses Rezept von Taste of Home werden Spargelstangen, Paprika, Zucker und Walnüsse benötigt. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und es hat ihm gefallen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten. Mit einer Löffelnote von 31 % ist dieses Gericht nicht so herausragend. Ähnliche Rezepte sind Hähnchen-Honig-Nuss-Pfanne, Honig-Nuss-Hähnchen-Pfanne und Hähnchen-Limetten-Cashewnuss-Pfanne.

Anweisungen

In einer großen Pfanne oder einem Wok den Spargel etwa 10 Minuten lang in Öl anbraten, bis er knusprig und zart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

250 G Geschnittener Prosciutto, Jamon Iberico Oder Anderer Hochwertiger Schinken, Gewürfelt

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Herausnehmen und warm halten.

In derselben Pfanne die rote Paprika, die Walnüsse, den Ingwer, den Knoblauch und die Pfefferflocken 2 Minuten lang anbraten, bis die rote Paprika knusprig und zart ist. Brühe, Sojasauce, Zucker und Salz einrühren; Wärme durch.

Zutaten, die Sie benötigen

Papaya (Hawaii), Klein Gewürfelt