Spargel-Torte
Spargeltorte ist ein glutenfrei und ur - Rezept mit 6 Portionen. Eine Portion enthält 91 Kalorien, 9g protein, und 4g Fett. Dieses deckt 11% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Wenn Sie Pfeffer, Schweizer Käse, Salz und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. ergebnis von 41% dieses Gericht ist gut. Versuchen Spargel-Torte, Spargel-Torte, und Spargel-Torte für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
2
Drücken Sie griechisches Backpulver Piecrust in eine 10-Zoll-Quiche-Schale, die mit Kochspray überzogen ist.
Zutaten, die Sie benötigen![Kochen Spray]()
Kochen Spray![Pie Kruste]()
Pie Kruste
Kochen Spray
Pie Kruste3
Eier und Eiweiß in einer mittelgroßen Schüssel vermengen und mit einem Schneebesen gut schlagen.
Zutaten, die Sie benötigen![Eiweiß]()
Eiweiß![Ei]()
Ei
Eiweiß
EiKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Schneebesen]()
Schneebesen![Schüssel]()
Schüssel
Schneebesen
Schüssel4
Pinsel 2 Esslöffel Ei-Mischung über Kruste; Set restliche Ei-Mischung beiseite.
Zutaten, die Sie benötigen![Kruste]()
Kruste![Ei]()
Ei
KrusteEi5
Bei 375 für 7 Minuten backen; auf einem Rost abkühlen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden![Drahtgestell]()
Drahtgestell![Backofen]()
Backofen
Drahtgestell
Backofen6
Harte Spargelenden abknipsen; Entfernen Sie die Schuppen mit einem Messer oder Gemüseschäler, falls gewünscht.
Zutaten, die Sie benötigen![Spargel]()
Spargel![Pflanzlich]()
Pflanzlich
Spargel
PflanzlichKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Schäler]()
Schäler![Messer]()
Messer
Schäler
Messer7
Spargel in 5-Zoll-Stücke schneiden. Dampf Spargel, bedeckt, 5 Minuten oder bis sie weich sind. Unter kaltem Wasser abspülen.
Zutaten, die Sie benötigen![Spargel]()
Spargel![Wasser]()
Wasser
Spargel
Wasser9
Magermilch und restliche Zutaten zu restlicher Eimischung in Schüssel geben und gut schlagen.
Zutaten, die Sie benötigen![Fettfreie Milch]()
Fettfreie Milch![Ei]()
Ei
Fettfreie MilchEiKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Schüssel]()
Schüssel
Schüssel
Zutaten
4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.![frischer Spargel]()
frischer Spargel10Zolln![Griechische Backpulver Gebackener]()
Griechische Backpulver Gebackener2groß![Fettreduziertes Vanilleeis, optional]()
Fettreduziertes Vanilleeis, optional2groß![Krümelkuchenteig (Keebler)]()
Krümelkuchenteig (Keebler)591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![gehackter frischer Schnittlauch]()
gehackter frischer Schnittlauch23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten![fettfreie Trockenmilch]()
fettfreie Trockenmilch281 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.![1/4 Tasse fein geriebener frischer Parmesan]()
1/4 Tasse fein geriebener frischer Parmesan0Heath Bar Toffeestücke![1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund)]()
1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund)0Heath Bar Toffeestücke![gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt]()
gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![Magermilch]()
Magermilch281 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.![1/4 tasse zerkleinerter Gruyère oder Schweizer Käse]()
1/4 tasse zerkleinerter Gruyère oder Schweizer Käse1Doppelt gefüllte Oreos![gehackter frischer oder 1/4 Teelöffel getrockneter Thymian]()
gehackter frischer oder 1/4 Teelöffel getrockneter Thymian
frischer Spargel10Zolln
Griechische Backpulver Gebackener2groß
Fettreduziertes Vanilleeis, optional2groß
Krümelkuchenteig (Keebler)591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
gehackter frischer Schnittlauch23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten
fettfreie Trockenmilch281 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.
1/4 Tasse fein geriebener frischer Parmesan0Heath Bar Toffeestücke
1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund)0Heath Bar Toffeestücke
gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frischMagermilch281 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.
1/4 tasse zerkleinerter Gruyère oder Schweizer Käse1Doppelt gefüllte Oreosgehackter frischer oder 1/4 Teelöffel getrockneter ThymianSchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score7
DiätenGluten Frei
GerichteBeilage
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