Spargel und sonnengetrocknete Tomaten Frittata

Name: Spargel und sonnengetrocknete Tomaten Frittata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Meinung spargel, raue Enden verworfen, in mundgerechte Stücke geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos dijon-Senf (gelb funktioniert gut, wenn Sie das besser mögen); 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding extra fester tofu; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisches Basilikumblatt, in Stücke gerissen; 2 knoblauchzehen, gehackt; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlene Kurkuma; 1 Zitrone, Saft von; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ernährungs-Hefe; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zwiebel, in 1/4-Zoll-Würfel schneiden; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch sonnengetrocknete Tomate in Öl verpackt, fein gehackt

Spargel und sonnengetrocknete Tomaten Frittata könnte nur die morgendliche Mahlzeit sein, die Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses glutenfreie und vegane Rezept hat 135 Kalorien, 11g protein, und 6g Fett pro portion. Wenn Sie gemahlene Kurkuma, Knoblauchzehen, Nährhefe und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 8%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Frittata mit Spargel und sonnengetrockneten Tomaten, Artischocke und sonnengetrocknete Tomatennudeln, und Sonnengetrocknete Tomaten Pesto Pasta mit Zoodles.