Spargel, Zucchini und Kichererbsen Grün Curry

Name: Spargel, Zucchini und Kichererbsen Grün Curry
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Indisch, Asiatisch
Ingredients: 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. spargel, geschnitten und geschnitten; 539 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kichererbsen, gespült und abgelassen; 397 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Scotch Bonnet Chili, gehackt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Fischsauce; 1 Limettensaft; 2 kaffir Limettenblätter, in Scheiben geschnitten; 1 2 TL Knoblauchpulver Öl; 4 Garnelen und geädert rote Chilis, in Scheiben geschnitten; 2 Heath Bar Toffeestücke Zitronensaft, optional; 1 Handvoll Thai-basilikum oder basilikum; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Thailändische grüne Currypaste; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. zucchini, in Scheiben geschnitten

Spargel, Zucchini und Kichererbsen-Grün-Curry könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarische Rezept hat 445 Kalorien, 14g protein, und 31 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Wenn Sie Spargel, Öl, thailändische Currypaste und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den Limettensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Cranberry-Orangensaft Slushee als dessert. Es ist ein preisgünstig rezept für Fans von indischem Essen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. 6%. ut. Versuchen Thai Green Curry Truthahn und Zucchini Hackbraten in einer Kokosmilch grünen Curry-Sauce, Healing Lemongrass Kichererbse Thai Green Curry mit geröstetem Kokos braunem Reis, und Grünes Curry in Eile: Mit Hühnchen, Spargel und mehr für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Das Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Currypaste hinzu und braten Sie sie etwa eine Minute lang duftend an.

Zutaten, die Sie benötigen

Currypaste

Kokosmilch, Fischsauce, Limettensaft, Zucker, Limettenblätter und Kichererbsen dazugeben, aufkochen und 5 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kokosmilch

Limettenblätter

Fischsauce

Limettensaft

Kichererbse

Zucker

Fügen Sie die Zucchini und Spargel und köcheln lassen, bis sie weich, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Vom Herd nehmen und mit frischem Basilikum und geschnittenen roten Chilis garnieren

Zutaten, die Sie benötigen

Frisches Basilikum

Rote Chilischote

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

spargel, geschnitten und geschnitten 5391 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

kichererbsen, gespült und abgelassen 3971 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Scotch Bonnet Chili, gehackt 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

Fischsauce 1

Limettensaft 2

kaffir Limettenblätter, in Scheiben geschnitten 12 TL Knoblauchpulver

Öl 4Garnelen und geädert

rote Chilis, in Scheiben geschnitten 2Heath Bar Toffeestücke

Zitronensaft, optional 1Handvoll

Thai-basilikum oder basilikum 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

Thailändische grüne Currypaste 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

zucchini, in Scheiben geschnitten

Empfohlener Wein: Chenin Blanc, Gewürztraminer, Riesling

Asiatisch auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Chenin Blanc, Gewürztraminer und Riesling. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißen passen zu einer Reihe traditioneller Mahlzeiten, scharf oder nicht. Der Indaba Chenin Blanc mit 4 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 12 Dollar pro Flasche.