Spinat Cannelloni mit Speck und Walnüssen könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Dieses Rezept is für Portionen.6 Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 20g protein, 33 G Fett, und insgesamt 480 Kalorien. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich koscheres Salz und Pfeffer, Tomatensauce, Oregano und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um den Zucker zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Vollkorn Raffinierter Zucker Freie Zuckerkekse als dessert. 2%. olide. Versuchen Spinatsalat mit Speck, Walnüssen und Blauschimmelkäse, Warmer Spinatsalat mit Speck, Walnüssen & Ziegenkäse, und Spinat-Apfel-Speck-Salat mit zuckerglasierten Walnüssen für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
In einer mittleren Pfanne 1 Esslöffel Olivenöl erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Olivenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
2
Fügen Sie 1 Tasse Zwiebeln hinzu und kochen Sie sie bei mäßig hoher Hitze unter häufigem Rühren goldbraun.
Zutaten, die Sie benötigen
Zwiebel
3
Oregano und Zucker hinzufügen und mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen. Kochen, rühren, für 1 minute.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
Zucker
4
Fügen Sie den Wein und köcheln, Rühren, für 1 Minute.
Zutaten, die Sie benötigen
Wein
5
Fügen Sie die Tomatensauce und Wasser hinzu und köcheln Sie bei mäßiger Hitze, bis sie leicht verdickt sind, 10 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Tomatensauce
Wasser
6
Vom Herd nehmen.
7
Die Butter in einer mittelgroßen Soßenpfanne schmelzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Butter
Soße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
8
Fügen Sie 1/4 Tasse der Zwiebeln hinzu und kochen Sie bei mäßiger Hitze unter Rühren, bis sie weich sind, etwa 4 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Zwiebel
9
Das Mehl einrühren, bis es kombiniert ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Allzweck-Mehl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schneebesen
10
Fügen Sie die Milch in 2 Chargen hinzu und wischen Sie sie ständig glatt, bevor Sie weitere hinzufügen. Bei mäßig hoher Hitze zum Kochen bringen und bei mäßiger Hitze etwa 2 Minuten köcheln lassen, bis sie eingedickt sind.
Vom Herd nehmen und ein Stück Plastikfolie direkt auf die Oberfläche der weißen Sauce drücken.
Zutaten, die Sie benötigen
Soße
Wickeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Plastikfolie
13
In einer großen Pfanne bei starker Hitze, fügen Sie den Spinat von Handvoll und werfen, bis verwelkt. Wischen Sie die Pfanne aus. Den Spinat trocken auspressen und fein hacken.
Zutaten, die Sie benötigen
Spinat
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
14
In der gleichen Pfanne den restlichen 1 Esslöffel Olivenöl erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Olivenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
15
Fügen Sie den Speck hinzu und kochen Sie bei mäßig hoher Hitze goldbraun, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Speck
16
Fügen Sie den Knoblauch und kochen, rühren, bis duftend, etwa 30 Sekunden.
Zutaten, die Sie benötigen
Knoblauch
17
Fügen Sie die restlichen 1/4 Tasse gehackte Zwiebel hinzu und kochen Sie, bis sie durchscheinend sind, ungefähr 3 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Zwiebel
18
Fügen Sie den Spinat und kochen, Rühren, für 2 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Spinat
19
Fügen Sie 1 Tasse der weißen Sauce und je 1 Teelöffel Salz und schwarzen Pfeffer hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
Soße
20
Vom Herd nehmen und 1/2 Tasse des restlichen Parmesankäses und der gehackten Walnüsse unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Walnuss-Stücke
Parmesankäse
21
Den Ofen auf 40 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
22
Legen Sie 16 Crêpes auf eine Arbeitsfläche und verteilen Sie 3 Esslöffel der Spinatfüllung in einem Streifen in der Mitte. Rollen Sie das Crpe fest um die Füllung und stecken Sie die Kanten ein, während Sie rollen, um einen sauberen Zylinder zu bilden. Wiederholen Sie dies mit der restlichen Füllung und den Crêpes.
Zutaten, die Sie benötigen
Spinat
Verbreiten
Rollen
23
Verteilen Sie 1/4 Tasse Tomatensauce auf dem Boden einer 9 x 13 Zoll großen Auflaufform aus Glas oder Keramik. Die Cannelloni über der Tomatensauce anrichten.
Zutaten, die Sie benötigen
Tomatensauce
Cannelloni
Verbreiten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backform
24
Die restliche weiße Sauce über die Cannelloni verteilen.
Zutaten, die Sie benötigen
Cannelloni
Soße
25
Die restliche Tomatensauce darüber träufeln und mit der restlichen 1/4 Tasse Parmesan bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Tomatensauce
Parmesankäse
26
Backen Sie für 25 Minuten oder bis der Käse golden ist und die Cannelloni durch erhitzt werden.