Spinat, Pesto und Feta-gefülltes Schweinefilet mit klobiger Tomatensauce

Name: Spinat, Pesto und Feta-gefülltes Schweinefilet mit klobiger Tomatensauce
Prep time: 31 min
Cook time: 31 min
Total time: 31 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Pfund große Garnelen, geschält und entdarmt, Schwanz entfernt; 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 411 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Tomatenwürfel mit Balsamico-Essig, Basilikum und Olivenöl (wie Hunts), ungeschält; 28 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1/4 Tasse zerbröckelter feta-Käse mit basilikum und sonnengetrockneten Tomaten; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. schweinefilet, getrimmt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch sonnengetrocknetes Tomatenpesto (wie Classico)

Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie Spinat, Pesto und Feta-gefülltes Schweinefilet mit klobiger Tomatensauce. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 202 Kalorien, 27g protein, und 6g Fett jeder. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Baby Spinat, Feta-Käse, Tomaten in Dosen, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 31 Minuten. 9%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Gefülltes Schweinefilet Mit Koriander-Limetten-Pesto, Spinat, sonnengetrocknete Tomaten und Fetan-Omeletts mit Pesto, und Cilantro Pesto-Gefülltes Schweinefilet mit Sommer-Succotash.

Anweisungen

Backofen auf 50 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Schweinefleisch der Länge nach schneiden, schneiden, aber nicht durch, andere Seite. Offene Hälften, Schweinefleisch flach legen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefleisch

Legen Sie Schweinehälften zwischen 2 Blätter Hochleistungs-Plastikfolie; Pfund auf eine gleichmäßige Dicke mit einem Fleischhammer oder kleine schwere Pfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

Fleisch

Schweinefleisch

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Plastikfolie

Fleischklopfer

Pfanne

Pesto gleichmäßig über die Länge des Filets verteilen; oben mit Spinat und Feta. Filet schließen; in Abständen mit Holzhackschnitzeln sichern (ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Spinat

Verbreiten

Frische Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute Gefrorene Bio-Erbsen

Feta-Käse

Legen Sie Schweinefleisch in eine 13 x 9-Zoll-Backform, die mit Kochspray überzogen ist. Schweinefleisch mit Kochspray bestreichen; gleichmäßig mit Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray