Spinat, ricotta & chicken traybake

Spinat, ricotta & chicken traybake
Das Rezept Spinat, ricotta & chicken traybake gemacht werden können in ca. 50 Minuten. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 478 Kalorien, 55g protein, und 17g Fett jeder. Dieses deckt 38% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es funktioniert gut als ein ziemlich teures Hauptgericht. 116 Menschen fanden dieses Rezept würzig und befriedigend. Wenn Sie Semmelbrösel, Zucchini, Paprika und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. score von 98%, dieses Gericht ist ausgezeichnet. Ähnliche Rezepte umfassen All-in-one Huhn traybake, Gebackener Hühnerparmesan mit Ricottan und Spinat, und Harissa Huhn traybake.

Anweisungen

1
Ofen auf 200C / 180C Lüfter / Gas erhitzen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Den Spinat in ein großes Sieb geben und 1-2 Kessel kochendes Wasser übergießen, um zu welken. Einige Minuten abtropfen lassen und dann so viel überschüssiges Wasser wie möglich auspressen. Hacken, in eine Schüssel geben und Ricotta, Zitronenschale, Muskatnuss und viel Gewürz unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronenschaleZitronenschale
WürzeWürze
Ricotta-KäseRicotta-Käse
SpinatSpinat
MuskatnutsMuskatnuts
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SiebSieb
SchüsselSchüssel
3
Schneiden Sie mit einem scharfen Messer einen Schlitz in die Seite jeder Hühnerbrust und machen Sie mit den Fingern eine kleine Tasche. Löffel die Mischung in die 4 Brüste. Mit 2 TL Öl einreiben und die Semmelbrösel darauf drücken, dann das Huhn in einer Bratform anrichten.
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenbrustHähnchenbrust
BrotkrumenBrotkrumen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SpeiseölSpeiseöl
Trockene Würze ReibenTrockene Würze Reiben
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MesserMesser
4
Das Gemüse auf ein anderes Tablett legen und mit dem restlichen Öl beträufeln und gut würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
SpeiseölSpeiseöl
5
Backen Sie das Huhn und das Gemüse für ungefähr 30 Minuten und rühren Sie das Gemüse einmal um.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
6
Entfernen Sie, wenn das Huhn durchgegart ist und die Semmelbrösel golden sind.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotkrumenBrotkrumen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
7
Entfernen Sie den erweichten Knoblauch vom Gemüse und zerdrücken Sie ihn mit dem Zitronensaft, rühren Sie ihn dann mit dem gerösteten Gemüse um und servieren Sie ihn mit dem Huhn.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronensaftZitronensaft
PflanzlichPflanzlich
Ganzes HuhnGanzes Huhn
KnoblauchKnoblauch
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in50 m.
Portion4
Gesundheits-Score53
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