Supergefülltes Omelett

Name: Supergefülltes Omelett
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 Esslöffel geschmolzene Butter deli-Schinken in; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Heißes Wasser (100 °F); 3 (teilweise & ); 1 10-Zoll - flour tortilla (10 inches); 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gehackte frische Petersilie; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 2% Milch; 2 groß Pilze, in Scheiben geschnitten; 1 vgl. geriebener Parmesan gewürfelte Zwiebel; 2 etwas gehackte Zucchini Pfeffer nach Geschmack; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel finely chopped green or sweet red pepper; 2 etwas gehackte Zucchini Sauerrahm und Salsa, optional; 113 Habanero-Pfeffer tasse zerkleinerter Cheddar-Käse, geteilt; 4 spinatblätter; 37 Habanero-Pfeffer gehackte frische Tomate

Das supergefüllte Omelett dauert von Anfang bis Ende etwa 30 Minuten . Dieses Rezept ergibt 2 Portionen mit jeweils 624 Kalorien , 35 g Eiweiß und 40 g Fett . Für 2,00 $ pro Portion deckt dieses Rezept 34 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person war von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Milch, Basilikum, Tortilla aus Weizenmehl und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Es eignet sich gut als recht preiswertes Hauptgericht. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 69 % verdient . Diese Wertung ist ziemlich gut. Cheddar-, Spinat- und Pfeffer-Omelett-Bagel-Sandwich , griechisch inspiriertes Frühlings-Omelett und Omelett mit viel Gemüse sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Tomaten, Pilze, grüne Paprika und Zwiebeln in einer 10-Zoll-Pfanne mit Antihaftbeschichtung und Kochspray anbraten, bis sie weich sind; herausnehmen und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate, In Acht Spalten Geschnitten

3/4 Tasse Geriebener Pepper Jack Käse, Geteilt

1 Tasse Schalotten, Gehackt

1/2 Pfund Scharfer Cheddar, Gewürfelt

1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

In einer kleinen Schüssel Eier, Milch, Petersilie, Basilikum und Pfeffer verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

1/4 Tasse Schweinefettrücken

Rüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten

1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel

(10 Bis 12 Zoll) Erdbeeren Früchte Am Fuß

3/4 Tasse Gehackte Oreo-Kekse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Oreo-Kekse

Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding

In die Pfanne gießen und bei mittlerer Hitze kochen. Wenn die Eier stocken, die Ränder anheben und den rohen Teil darunter fließen lassen. Wenn die Eier stocken, mit Spinat, Käsescheiben und Tortilla belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

1 Teelöffel Getrockneter Oregano, 1/3 Handvoll

In 2,5 Cm Große Würfel Schneiden

(10 Bis 12 Zoll) Erdbeeren Früchte Am Fuß

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Drehen Sie die Pfanne um, um das Omelett zu wenden; legen Sie das Omelett mit der Tortillaseite nach unten wieder in die Pfanne zurück.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Legen Sie Schinken und sautiertes Gemüse auf eine Seite des Omeletts.

Zutaten, die Sie benötigen

Gelbe Maistortillas (6 Zoll), Erwärmt

Zubereiteter Senf, Optional

Mit 3/4 Tasse geriebenem Käse bestreuen; das Omelett über die Füllung klappen. Abdecken und 1-1/2 Minuten stehen lassen oder bis der Käse geschmolzen ist.

Zutaten, die Sie benötigen

In 2,5 Cm Große Würfel Schneiden

Vom Herd nehmen und mit dem restlichen geriebenen Käse bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Mit Einem Hauch Von Philadelphia®, Geteilt

Nach Belieben mit Salsa und Sauerrahm servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Packungen (je 225 G) Fettreduzierter Frischkäse, Gewürfelt