Suppennudeln mit seidenem Tofu und Bok Choy

Name: Suppennudeln mit seidenem Tofu und Bok Choy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt gehackte bok choy (über 1 bund); 8 Garnelen und geädert Rühren-Braten Brühe; 591 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch heiß gekochte Nudeln im chinesischen Stil (etwa 4 Unzen ungekochte Nudeln); 1 vgl. geriebener Parmesan dunkles Sesamöl, geteilt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Koriander; 1 vgl. geriebener Parmesan gehackter geschälter frischer Ingwer; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 1 vgl. geriebener Parmesan natriumarme Sojasauce; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 349 Habanero-Pfeffer paket fester Tofu, abgelassen und in 1/2-Zoll-Würfel geschnitten

Suppennudeln mit seidenem Tofu und Bok Choy sind möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses milchfreie Rezept hat 122 Kalorien, 6g Eiweiß, und 3g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses deckt 9% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Salz, rühren braten Brühe, Knoblauchzehen und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. score von 66%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Bok Choy, Shiitake und Knoblauchnudeln, rührei Silken Tofu , wie man Thai Rührei Silken Tofu macht, und Reisnudeln mit Tofu und Bok Choy für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Rühren Sie die Brühe in einem großen Topf zum Köcheln bringen (nicht kochen).

Zutaten, die Sie benötigen

Brühe

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten

Pilze mit einem geschlitzten Löffel entfernen; beiseite stellen. Brühe warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Pilz

Brühe

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschlitzter Löffel

2 Teelöffel Sesamöl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesamöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Tofu hinzufügen; 5 Minuten unter Rühren braten oder bis sie leicht gebräunt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Aus der Pfanne nehmen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

1 Teelöffel Sesamöl in der Pfanne erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesamöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Bok Choy, Ingwer und Knoblauch hinzu; 1 Minute unter Rühren anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Bok Choy

Knoblauch

Ingwer

Fügen Sie 1/2 Tasse Brühe und Pilze hinzu; 1 Minute kochen. Nudeln, Sojasauce und Salz unterrühren. Gemüsemischung gleichmäßig auf 8 Schüsseln verteilen; mit Tofu und restlicher Brühe belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pilz

Sojasauce