Sweet & Sour Chicken Stir-Fry

Name: Sweet & Sour Chicken Stir-Fry
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 21
Cuisine: Chinesisch, Asiatisch
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch KRAFT-Balsamico-Vinaigrette-Dressing; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorene Brokkoliröschen, aufgetaut; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch instant weißer Reis, gekocht; 1 2 TL Knoblauchpulver Öl; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Hähnchenbrust ohne Knochen, in Streifen geschnitten; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch KRAFT süß-saure Sauce; 1 gelber Pfeffer, in Streifen geschnitten

Sweet & Sour Chicken Stir-Fry könnte nur die Chinesisch Rezept, das Sie suchen. Dieses Abdeckungen 5% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses milchfreie Rezept hat 80 Kalorien, 5g Protein, und 3g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 21 Portion/en. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Brokkoliröschen, Balsamico-Vinaigrette-Dressing, Öl und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 21 Minuten. 7%. icht so genial. Versuchen Süß-saures Hühnchen unter Rühren braten, Huhn und Brokkoli unter Rühren braten, und Süß-saurer Hühnchen-Stir-Fry-Auflauf für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Hühnchen und Paprika hinzufügen; 8 min kochen. oder bis das Huhn fertig ist, gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Peppers

Fügen Sie süß-saure Sauce, Dressing und Sojasauce hinzu; gut mischen. Brokkoli einrühren; 2 min kochen. oder bis durch erhitzt, gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce

Brokkoli

Soße

Über Reis servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

KRAFT-Balsamico-Vinaigrette-Dressing 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gefrorene Brokkoliröschen, aufgetaut 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

instant weißer Reis, gekocht 12 TL Knoblauchpulver

Öl 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Hähnchenbrust ohne Knochen, in Streifen geschnitten 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

KRAFT süß-saure Sauce 1

gelber Pfeffer, in Streifen geschnitten

Empfohlener Wein: Chenin Blanc, Gewürztraminer, Riesling

Es funktioniert sehr gut mit Chenin Blanc, Gewürztraminer und Riesling. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißen passen zu einer Reihe traditioneller Mahlzeiten, scharf oder nicht. Das Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc mit 5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 35 Dollar pro Flasche.