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Südwestliche Vegetarische Pasta

Südwestliche Vegetarische Pasta
Benötigen Sie eine vegetarisches Hauptgericht? Südwestliche vegetarische Pasta könnte ein super Rezept sein, um zu versuchen. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 17g protein, 9g Fett, und insgesamt 427 Kalorien. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. 95 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Makkaroni, Knoblauch, Chilipulver und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 6%. enial. Versuchen Südwestliche Vegetarische Chili, Dünne südwestliche krustenlose Quiche {Vegetarisch}, und Southwestern Gefüllte Portobello Pilz mit Kreuzkümmel Schwarze Bohnen {Vegetarisch} für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Öl in einer großen, tiefen Pfanne erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Dünn-Dünn-
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschnittene Tomaten, OptionalGeschnittene Tomaten, Optional
2
Zwiebel, grünen Pfeffer, Knoblauch, Chilipulver und Kreuzkümmel anbraten. Tomaten, Kichererbsen und Mais einrühren. Hitze auf niedrig reduzieren und 15 bis 20 Minuten köcheln lassen, oder bis verdickt und durch erhitzt.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Teelöffel Getrockneter Oregano, Plus Etwas Mehr Zum Bestreuen1 Teelöffel Getrockneter Oregano, Plus Etwas Mehr Zum Bestreuen
3/4 Tasse Geriebener Pepper Jack Käse, Geteilt3/4 Tasse Geriebener Pepper Jack Käse, Geteilt
1/2 Tasse Goya Natives Olivenöl Extra1/2 Tasse Goya Natives Olivenöl Extra
1/2 Pfund Scharfer Cheddar, Gewürfelt1/2 Pfund Scharfer Cheddar, Gewürfelt
Goya® KnoblauchGoya® Knoblauch
Bis Mittelgroße Weiße Oder Gelbe Zwiebeln, 1 Geviertelt Und 1 GehacktBis Mittelgroße Weiße Oder Gelbe Zwiebeln, 1 Geviertelt Und 1 Gehackt
1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt
Frischer Oder Gefrorener Gelber, Weißer Oder Spindelförmiger Mais, AufgetautFrischer Oder Gefrorener Gelber, Weißer Oder Spindelförmiger Mais, Aufgetaut
3
In der Zwischenzeit einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Weiße Perlgraupen1 Tasse Weiße Perlgraupen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GOYA® Tiefkühlerbsen, AufgetautGOYA® Tiefkühlerbsen, Aufgetaut
4
Fügen Sie Makkaroni hinzu und kochen Sie für 8 bis 10 Minuten oder bis al dente; abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Geriebener Fettarmer CheddarGeriebener Fettarmer Cheddar
5
Kombinieren Sie Nudeln und Sauce.
Zutaten, die Sie benötigen
Rezept PizzocheriRezept Pizzocheri
Flasche Süß-saure Sauce, GeteiltFlasche Süß-saure Sauce, Geteilt
6
Streuen Sie jede portion mit Monterey Jack Käse.
Zutaten, die Sie benötigen
Monterey Jack KäseMonterey Jack Käse
SchwierigkeitMedium
Fertig in30 m.
Portion6
Gesundheits-Score45
Vegetarisch
DiätenLacto-ovo-vegetarisch
GerichteMittagessenHauptspeiseHauptgangAbendessen
Grüne Bohnen mit Knoblauch
Gestreifte Tuile-Rollen
Geröstete Russet- und Süßkartoffelspalten
Einfaches Pad Thai
Nussiges Bananen-Bananenbrot
Zitronen-Joghurt-Brot
Teekuchen mit Butterglasur
Mohnbrote
Joghurt-Tofu-Gerste-Simmer
Spargel-Brie-Suppe
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