Südwestlicher gerösteter Gemüse-Couscous

Name: Südwestlicher gerösteter Gemüse-Couscous
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 1 Doppelt gefüllte Oreos abgefüllter gehackter Knoblauch; 425 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte Karotten; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 312 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding ohne Salzzusatz Vollkornmais, abgelassen; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter couscous; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte grüne Zwiebeln; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch in Scheiben geschnittene Pilze; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte rote Paprika; 1 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dick geschnittener geräucherter Speck, gewürfelt

Southwestern Roasted-Vegetable Couscous benötigt etwa 45 minuten von Anfang bis Ende. Für $ 1.54 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses milchfreie und vegetarische Rezept hat 386 kalorien, 16g Eiweiß, und 6g Fett pro Portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 1 person waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert. Wenn Sie Chilipulver, Wasser, Bohnen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Pflanzenöl aufzubrauchen, können Sie diesen Hauptgang mit dem Blueberry Kaffee Kuchen #SundaySupper als Nachtisch. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Es funktioniert gut als Hauptgericht. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 74%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Gebratener Gemüse-Couscous, gebratener Gemüse-Couscous, und Gebratener Gemüse-Couscous.

Anweisungen

Backofen auf 42 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Legen Sie den Couscous auf eine Jelly-Roll-Pfanne und backen Sie ihn bei 425 für 5 Minuten oder bis er leicht gebräunt ist. Wasser und Brühe in einem Topf zum Kochen bringen und Couscous nach und nach einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio

Brühe

Gelee

Wasser

Rollen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen

Pfanne

Vom Herd nehmen; abdecken und 5 Minuten stehen lassen. Mit einer Gabel flusen und beiseite stellen.

Während Couscous steht, Paprika und die nächsten 9 Zutaten (Paprika durch Knoblauch) in einer großen Schüssel vermischen und gut umrühren. Gemüsemischung auf Jelly-Roll-Pfanne anrichten; 12 Minuten bei 425 backen.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika