Südwestlicher Veggie-Auflauf

Name: Südwestlicher Veggie-Auflauf
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 2 Tassen gehackte Pekannüsse, optional; 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. können schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kann Kidneybohnen, gespült und abgelassen; 397 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kann gewürfelte Tomaten, untrainiert; 3 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm Karotten, in Scheiben geschnitten; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 ganze frische Jalapeno; 2 (Mequite, Hickory oder Erle) sellerie Rippen, gehackt; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 312 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. rohrgekühltes Maisbrot Twists; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten allzweck-Mehl; 113 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kann gehackte grüne Chilis; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Kreuzkümmel; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Bananen, in 1/4 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 1 klein zwiebel, gehackt; 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kann ganzen Kern Mais, abgelassen

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Southwestern Veggie Bake aus. Eine Portion enthält 348 kalorien, 12 g Eiweiß, und 8 g Fett. Für 96 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 19% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Chilis, Kernmais, Kidneybohnen und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so schmackhaft zu machen. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen vegetarisch Diät. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 55%. olide. Versuchen Südwestliche Veggie Wraps, Südwestlicher Gemüsesalat, und Südwestliche Veggie Wraps für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer großen Pfanne Karotten, Sellerie, Zwiebeln und Gewürze in Butter anbraten, bis das Gemüse knusprig-zart ist. Mehl einrühren, bis alles vermischt ist. Fügen Sie nach und nach die Milch hinzu. Zum Kochen bringen; kochen und 2 Minuten rühren oder bis es eingedickt und sprudelnd ist.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Kleine Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten

1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)

Schweinefettrücken

2 Tassen Gehackte Pekannüsse, Optional

Mittelgroße Frische Tomaten (ca. , Geschält Und In Sechstel Geschnitten

Zuckermais, Zusätzliche Brezeln Und Ovale Schokoladen-Sandwich-Kekse Mit Cremefüllung (ganz Und Zerbröselt)

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Bananen, In 1/4 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Vom Herd nehmen; Bohnen, Mais, Tomaten und Chilis hinzufügen. Löffel in einen ungefetteten 13-Zoll. x 9 zoll. Auflaufform. Maisbrotdrehungen trennen; Weben Sie eine Gitterkruste über die Füllung.

Zutaten, die Sie benötigen

Sautierte Austern Oder Gewürfeltes Gekochtes Hähnchen Zum Servieren