Süßer und würziger Mangold

Name: Süßer und würziger Mangold
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Haufen rainbow chard-Blätter und Stängel getrennt und gehackt; 2 Scheibe (1/4 Zoll dick) frische Ingwerwurzel, geschält und julienned; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) reiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) plus 4 Teelöffel zum Servieren; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Päckchen Sazon mit Koriander und Achiote; 8 2 EL getrockneter Oregano Salz und Pfeffer nach Geschmack; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte gelbe Zwiebel

Süßer und würziger Mangold ist vielleicht nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 1g Eiweiß, 2 G Fett, und insgesamt 51 Kalorien. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Salz und Pfeffer, Olivenöl, Zwiebeln und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 9%. olide. Würziger Schweizer Mangold, Würziger Schweizer Mangold & Bohnen, und Würzige Linsen-Mangold-Suppe sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Erhitzen Sie das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Die gehackten Mangoldstiele, Zwiebeln und Ingwer im heißen Öl kochen, bis sie weich werden; mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Ingwer

Schweizer Mangold

Zwiebel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Die gehackten Mangoldblätter in die Pfanne geben; Hitze auf niedrig reduzieren. Kochen Sie weiter, bis die Blätter verwelkt sind, etwa 2 Minuten mehr.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweizer Mangold

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Den Ahornsirup über die Mischung träufeln; rühren, um gleichmäßig zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Ahornsirup