Süßkartoffel-, Lauch- und Schinkensuppe

Name: Süßkartoffel-, Lauch- und Schinkensuppe
Prep time: 34 min
Cook time: 34 min
Total time: 34 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke unverpackte Schweinswurst; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelter gekochter Schinken (wie Cumberland Gap); 142 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. verdunstete fettfreie Milch; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittener Lauch (ca. 1 groß); 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekühlte gewürfelte geschälte Süßkartoffel (wie Ruhm); 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4

Süßkartoffel-, Lauch- und Schinkensuppe dauert etwa 34 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 187 Kalorien, 10 G protein, und 4g Fett jeder. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Herbst. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Wasser, Lauch, weniger Natrium Hühnerbrühe und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es funktioniert gut als Suppe. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. ergebnis von 63%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte sind Thailändische Süßkartoffel-Lauch-Suppe, Süßkartoffelsuppe mit Ingwer, Lauch und Apfel, und Süßkartoffel-Lauch-Roulade.

Anweisungen

Erhitzen Sie einen großen holländischen Ofen bei mittlerer Hitze. Pfanne mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Limetten, Schale Von 1, Saft Von Beiden

Pfanne

Fügen Sie Schinken hinzu; Kochen Sie 3 bis 4 Minuten oder bis sie gebräunt sind, häufig umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Schinken

Schinken aus der Pfanne nehmen; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schinken

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Lauch in die Pfanne geben; mit Kochspray bestreichen. Cook Lauch, bedeckt, 5 Minuten oder bis sehr zart, gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Lauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie bei Bedarf 2 Esslöffel Wasser hinzu, um Verbrennungen zu vermeiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Süßkartoffel und nächsten 4 Zutaten, Schaben Pfanne gebräunt Bits zu lösen; bringen Mischung zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze reduzieren und 15 Minuten köcheln lassen oder bis die Süßkartoffel sehr zart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Süßkartoffel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Die Hälfte der Kartoffelmischung in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Blender

Entfernen Sie das Mittelstück des Mixerdeckels (damit Dampf entweichen kann); Sichern Sie den Mixerdeckel am Mixer.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Blender

Legen Sie ein sauberes Handtuch über die Öffnung in den Deckel (um Spritzer zu vermeiden). Prozess bis glatt.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Blender

Püree in eine große Schüssel geben. Wiederholen Sie den Vorgang mit der restlichen Mischung. Pürierte Mischung in die Pfanne geben. 3/4 Tasse reservierten Schinken einrühren. Suppe in Schüsseln schöpfen; Top Portionen gleichmäßig mit 1/4 Tasse reservierten Schinken.

Zutaten, die Sie benötigen

Suppe