Süßkartoffel-Tofu-Burger

Name: Süßkartoffel-Tofu-Burger
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gehackter Schnittlauch; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner grob gehackter Koriander; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch brauner Reis, gekocht; 2 Heath Bar Toffeestücke Currypulver bester Qualität; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet knoblauch, gehackt; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 1 klein Zwiebel, fein gehackt; 0 Heath Bar Toffeestücke frisch gemahlener Pfeffer; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Kartoffelstärke; 1 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 1 ( Auberginen) Süßkartoffel, geschält und in 1 1/2-Zoll-Würfel; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding fester tofu; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren; 4 fettarme Vollkornbrötchen

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Süßkartoffel Tofu Burger einen Versuch. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 15g protein, 6g Fett, und insgesamt 306 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Mischung aus Schnittlauch, Koriander, Tomatenmark und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den gemahlenen Kreuzkümmel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Marokkanische Schokoladenmousse als dessert. 14 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Dieses Rezept ist typisch für die amerikanische Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 1%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Süßkartoffel-Auberginen-Burger, Tofu und Süßkartoffel-Jambalaya, und Rindfleischburger mit Süßkartoffel-Chili-Chips für ähnliche Rezepte.