Süßkartoffelpüree von Jean Carper

Süßkartoffelpüree von Jean Carper
Brauche ein Höhlenmensch, glutenfreie, ursprüngliche und vegane Beilage? Süßkartoffelpüree von Jean Carper könnte ein super Rezept zum Probieren sein. Dieses Rezept ergibt 6 Portionen mit 230 kalorien, 4 g Eiweiß, und 3 g Fett jeder. Für $1.08 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 16% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 minuten. Eine Mischung aus Mandeln, Süßkartoffeln, Ingwer und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. punktzahl von 78%, dieses Gericht ist solide. Versuchen Süßkartoffelpüree, Süßkartoffelpüree, und Süßkartoffelpüree für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ganze Kartoffeln in der Mikrowelle erhitzen, bis sie gar sind. Cool zum Anfassen.
Zutaten, die Sie benötigen
KartoffelKartoffel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MikrowelleMikrowelle
2
Fruchtfleisch entfernen. Mit Likör und Gewürzen zerdrücken. Top mit Mandeln. In der Mikrowelle aufwärmen.
Zutaten, die Sie benötigen
MandelMandel
LikörLikör
RzenRzen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MikrowelleMikrowelle

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score41
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