T-Bone Fiorentina mit sautiertem Spinat und da Vero Öl

Name: T-Bone Fiorentina mit sautiertem Spinat und da Vero Öl
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner unverpackte Schweinswurst; 170 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Da Vero natives Olivenöl extra; 1 1 EL getrockneter Oregano gehackte frische Rosmarinblätter; 1 1 EL getrockneter Oregano gehackte frische Salbeiblätter; 1 1 EL getrockneter Oregano frische Thymianblätter; 6 Nelke knoblauch, dünn geschnitten; 1 Saft von Zitrone; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner reines Olivenöl; 4 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer nach Geschmack; 2 Kilogramm spinat, gewaschen, trocken gesponnen, Stiele entfernt; 1 T-Bone Steak mindestens 3-Zoll dick und etwa 3 bis 3-1 / 2 Pfund; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch vergine

T-Bone Fiorentina mit sautiertem Spinat und da Vero Öl ist ein höhlenmensch, glutenfrei, milchfrei und ursprünglich rezept mit 4 Portionen. Dieser Hauptgang hat 870 kalorien, 31g Eiweiß, und 78g Fett pro Portion. Für $ 6.74 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 56% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Wenn Sie Salbeiblätter, Thymianblätter, Olivenöl und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Olivenöl extra vergine aufzubrauchen, können Sie diesen Hauptgang mit dem Schokoladen-Dattel-Karamell-Walnuss-Torte (glutenfrei, Getreidefrei, Vegan) als Nachtisch. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient einen spoonacular Score von 90%, was ausgezeichnet ist. Ähnliche Rezepte sind Bier Mariniertes T-Bone Steak, sautierte Zwiebeln und Champignons, garniert mit einem Spiegelei, La schiacciata fiorentina, und Wolfsbarsch alla Fiorentina.

Anweisungen

Grill auf mittlere Hitze vorheizen.

Steak trocken tupfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Steak

In einer kleinen Schüssel Rosmarin, Salbei, Thymian, Pfeffer und Salz gut vermischen. Mantel gesamte Steak mit Gewürzmischung.

Zutaten, die Sie benötigen

Gewürzmischung

Rosmarin

Pfeffer

Steak

Thymian

Salbei

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Mit reinem Olivenöl bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Auf den Grill legen und gut verkohlen. Auf der ersten Seite etwa 12 Minuten kochen, umdrehen und auf der zweiten Seite etwa 9 Minuten kochen. Dies wird traditionell sehr selten serviert.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

In der Zwischenzeit in einer 12- bis 14-Zoll-Bratpfanne natives Olivenöl bis zum Rauchen erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Vergine

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Knoblauch hinzufügen und hellbraun kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Spinat hinzufügen und schnell umrühren, kochen, bis gerade verwelkt.

Zutaten, die Sie benötigen

Spinat

Vom Herd nehmen, Zitronensaft, Salz und Pfeffer hinzufügen und beiseite stellen. Wenn das Steak fertig ist, entfernen und 5 Minuten stehen lassen. Filet und Steaks abstechen und in Scheiben schneiden. Teilen Sie das Steak auf 4 Teller, teilen Sie den Spinat und beträufeln Sie jeden Teller mit Da Vero-Öl.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer