Taco Hummus und Tortilla-Chips
Taco Hummus und Tortilla-Chips könnten nur die hor d'oeuvre Sie suchen. Dieses vegetarische Rezept hat 57 Kalorien, 2g Eiweiß, und 2 G Fett pro portion. Dieses deckt 3% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept dient, 16. Es ist ein günstig rezept für Fans von mittelöstlichem Essen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Kichererbsen, Zitronensaft, Queso Fresco Käse und eine Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. Es wird Ihnen von Betty Crocker gebracht. punktzahl von 12%, dieses Gericht ist ziemlich schlecht. Ähnliche Rezepte umfassen Taco Hummus und Tortilla-Chips, Der BESTE Hummus : Kürbis-Hummus mit Zimt "Zucker" Tortilla-Chips {Vollkorn, fettarm, vegetarisch + Super einfach}, und Rauchiger Hummus Mit Gebackenen Tortilla-Chips.
Anweisungen
1
Ofen auf 204° erhitzen. Plätzchenblatt mit Kochspray besprühen.
Zutaten, die Sie benötigen![Kochen Spray]()
Kochen Spray![Cookies]()
Cookies
Kochen Spray
CookiesKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Backblech]()
Backblech![Backofen]()
Backofen
Backblech
Backofen2
Um Tortilla-Chips herzustellen, bürsten Sie beide Seiten jeder Tortilla leicht mit Wasser. Taco-Gewürzmischung leicht über beide Seiten jeder Tortilla streuen.
Zutaten, die Sie benötigen![Taco Gewürzmischung]()
Taco Gewürzmischung![Tortilla-chips]()
Tortilla-chips![Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen]()
Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen![Wasser]()
Wasser
Taco Gewürzmischung
Tortilla-chips
Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen
Wasser3
Jede Tortilla in 8 Keile schneiden; auf ein Backblech legen.
Zutaten, die Sie benötigen![Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen]()
Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen![Cookies]()
Cookies
Gefrorene Vegetarische HähnchenfrikadellenCookiesKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Backblech]()
Backblech
Backblech5
Vom Backblech zum Kühlregal nehmen. Vollständig abkühlen lassen, ca.
Zutaten, die Sie benötigen![Cookies]()
Cookies
CookiesKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Backblech]()
Backblech![Drahtgestell]()
Drahtgestell
Backblech
Drahtgestell6
In der Zwischenzeit, um Hummus zu machen, Kichererbsen abtropfen lassen und Flüssigkeit reservieren. In Mixer oder Küchenmaschine, legen Sie Kichererbsen, Öl, Zitronensaft, Knoblauch und restlichen 1 Esslöffel Taco Gewürzmischung. Abdecken; mischen, bis glatt.
Zutaten, die Sie benötigen![Taco Gewürzmischung]()
Taco Gewürzmischung![Zitronensaft]()
Zitronensaft![Kichererbse]()
Kichererbse![Knoblauch]()
Knoblauch![Hummus]()
Hummus![Speiseöl]()
Speiseöl
Taco Gewürzmischung
Zitronensaft
Kichererbse
Knoblauch
Hummus
SpeiseölKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Küchenmaschine]()
Küchenmaschine![Blender]()
Blender
Küchenmaschine
Blender7
Fügen Sie reservierte Kichererbsenflüssigkeit, 1 Teelöffel auf einmal, bis zur gewünschten Konsistenz hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen![Kichererbse]()
Kichererbse
Kichererbse
Queso Fresco
Cilantro
Zutaten
4251 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.![können kichererbsen (garbanzo bohnen), undrained]()
können kichererbsen (garbanzo bohnen), undrained46-inchs![Alte El Mehl tortillas für weiche taco & fajitas (6 Zoll)]()
Alte El Mehl tortillas für weiche taco & fajitas (6 Zoll)23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten![gehackter frischer Koriander, falls gewünscht]()
gehackter frischer Koriander, falls gewünscht12 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet![knoblauch, gehackt]()
knoblauch, gehackt12 TL Knoblauchpulver![Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt]()
Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt2Heath Bar Toffeestücke![3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)]()
3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![zerbröckelter Queso Fresco-Käse, falls gewünscht]()
zerbröckelter Queso Fresco-Käse, falls gewünscht12 TL Knoblauchpulver![Old El Taco Gewürzmischung (von 1-oz-Paket)]()
Old El Taco Gewürzmischung (von 1-oz-Paket)12 TL Knoblauchpulver![frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)]()
frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)
können kichererbsen (garbanzo bohnen), undrained46-inchs
Alte El Mehl tortillas für weiche taco & fajitas (6 Zoll)23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten
gehackter frischer Koriander, falls gewünscht12 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet
knoblauch, gehackt12 TL Knoblauchpulver
Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt2Heath Bar Toffeestücke
3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
zerbröckelter Queso Fresco-Käse, falls gewünscht12 TL Knoblauchpulver
Old El Taco Gewürzmischung (von 1-oz-Paket)12 TL Knoblauchpulver
frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)SchwierigkeitMedium
Fertig in25 m.
Portion16
Gesundheits-Score1
Magazin
Ihr innerer Koch mit Taylor Swifts Top-3-Rezepten aus ihrem geliebten NYC-Treffpunkt
20 köstliche Rezepte, die Sie noch heute ausprobieren müssen!
Meistern Sie mit diesem kinderleichten Rezept die Kunst, perfekte Pfannkuchen zuzubereiten
Die Wissenschaft hinter Rotwein: seine überraschenden gesundheitlichen Vorteile und potenziellen Risiken
12 Weincocktails für eine raffinierte Note
Nippen, schwenken und feiern: Stoßen Sie auf den Nationalen Weintag am 25. Mai an
Nationaler Tag des Weintrinkens am 18. Februar
Den Souffle-Tag mit köstlichen Köstlichkeiten feiern
Gönnen Sie sich an diesem besonderen Tag den köstlichen Geschmack der Austernsuppe!
Wir feiern den Welt-Nutella-Tag
Amerikanische Klassiker, die Sie ganz einfach zu Hause machen können
Wie man Muffins backt
Oliven: Die kleine, salzige Frucht, die hell leuchtet
Comfort Food vom Feinsten: Die besten Rezepte für Rindergulasch
Kochen mit Bier: Die 5 besten Partyrezepte
Wie man Rindfleisch und Steak kocht
Was wird diese Woche gekocht?
Der ultimative Leitfaden zur Herstellung Ihrer eigenen hausgemachten Obst-Roll-Ups
Von alten Getreidesorten bis hin zu modernen Delikatessen: Die faszinierende Geschichte des Essens aufdecken
Die Zukunft veganer Lebensmittel: Erkundung globaler kulinarischer Trends im Jahr 2023
Ihr innerer Koch mit Taylor Swifts Top-3-Rezepten aus ihrem geliebten NYC-Treffpunkt
20 köstliche Rezepte, die Sie noch heute ausprobieren müssen!
Diese Super-Rezepte für Ihre Fußballparty!
Feiern Sie den Nationalen Pizzatag am 9. Februar mit köstlichen Stücken und lustigen Fakten
Vegetarische Suppenrezepte sind nicht mehr nur etwas für Vegetarier
Die Wissenschaft hinter der Keto-Diät verstehen
Geheimnisse der Ernährungspyramide: Eine Reise durch ihre faszinierende Geschichte
Die Zukunft der Ernährung – die neue und verbesserte Ernährungspyramide
Die reichhaltigen und schmackhaften schwarzen Essenstraditionen in der Netflix-Serie „High on the Hog“
