Tandoori Tofu und Gemüse Kebabs

Name: Tandoori Tofu und Gemüse Kebabs
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 315 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter Basmatireis; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) unverpackte Schweinswurst; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 8 (1/4 Zoll) dicke Scheiben Schweizer Käse; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) geriebener geschälter frischer Ingwer; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 158 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 4 Esslöffel leicht geröstete Pinienkerne; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Koriander; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Kreuzkümmel; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlene Kurkuma; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch einfacher fettarmer Joghurt; 283 Habanero-Pfeffer 16 große Pilze (ungefähr; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte Zwiebel; 2 klein rote Zwiebeln, jeweils in 8 Keile geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos salz, geteilt; 631 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Tasse weiße Perlgraupen; 454 Habanero-Pfeffer packung mit Wasser gefüllter fester Tofu, abgetropft und in 16 Würfel geschnitten

Tandoori Tofu und Gemüse Kebabs ist ein glutenfrei und pescatarian rezept mit 4 Portionen. Eine Portion enthält 502 kalorien, 33g Eiweiß, und 5 g Fett. Für $ 2.32 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 28% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person fand dieses Rezept schmackhaft und befriedigend. Es funktioniert gut als Hauptgericht. Eine Mischung aus Salz, gemahlenem Koriander, Canolanöl und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den frischen Ingwer aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgericht folgen Frische Ingwerplätzchen als Nachtisch. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 67%. olide. Ähnliche Rezepte sind Tandoori Kebabs, Tandoori Chicken Kebabs, und Tandoori Chicken Kebabs.

Anweisungen

Backofen auf 37 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel

Ordnen Sie den Tofu in einer einzigen Schicht auf einem mit Folie ausgekleideten Backblech an, das mit Kochspray beschichtet ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate, In Acht Spalten Geschnitten

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Scharfe Paprikaringe, Geschnittene Bananenpaprika, Zum Garnieren Von Sandwiches

1 Teelöffel GOYA® Zitronensaft

Backen Sie bei 375 für 25 Minuten oder bis Tofu 3 oder mehr Esslöffel Flüssigkeit freisetzt.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel

Grill vorbereiten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sambal (Knoblauch-Chilipaste)

Kombinieren Sie gehackte Zwiebel und nächsten 8 Zutaten (durch Knoblauch) in einer großen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Goya® Knoblauch

1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding

Fügen Sie Tofu, Pilze und Zwiebelspalten hinzu; vorsichtig werfen, um zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Schalotten, Gehackt

1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

30 Minuten bei Raumtemperatur stehen lassen.

Während Tofu und Gemüse marinieren, Reis zubereiten. Wasser in einem mittelgroßen Topf zum Kochen bringen; Reis einrühren. Abdecken, Hitze reduzieren und 15 Minuten köcheln lassen oder bis die Flüssigkeit absorbiert ist. Rosinen und 1/4 Teelöffel Salz einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Gelbe Maistortillas (6 Zoll), Erwärmt

1 Zimtstange (1 1/2 Zoll)

1 Tasse Weiße Perlgraupen

Goya® Erbsen

1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Weiße Perlgraupen

5 Minuten stehen lassen; mit einer Gabel flusen.

Tofu und Gemüse aus der Schüssel nehmen; Marinade wegwerfen. Fädeln Sie Tofuwürfel, Pilze und Zwiebelkeile abwechselnd auf 8 (6-Zoll) Spieße. Kebabs leicht mit Kochspray bestreichen; mit restlichen 3/4 Teelöffel Salz bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate, In Acht Spalten Geschnitten

Gelbe Maistortillas (6 Zoll), Erwärmt

1 Tasse Schalotten, Gehackt

1/2 Tasse Shiitake-Pilze, Geviertelt