Tex-Mex-Rührei

Tex-Mex-Rührei
Tex-Mex Rührei könnte nur die morgendliche Mahlzeit sein, die Sie suchen. Dieses Rezept is für 2 Portionen. 446 Kalorien, 22g protein, und 33 G Fett jeder. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Eier, Dosenöl, Tomaten und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. 9%. iemlich schlecht. Versuchen Tex-Mex-Burger, Cremiger Tex-Mex Nudelsalat, und Tex-Mex gehackter Hühnersalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einer Pfanne die Wurst, Zwiebel und Tortillas in Öl bei mittlerer Hitze kochen, bis die Wurst nicht mehr rosa ist und die Tortillas leicht gebräunt sind; abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Gefrorene Vegetarische HähnchenfrikadellenGefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen
WurstWurst
ZwiebelZwiebel
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Tomaten, Jalapeno, Knoblauchpulver und Salz unterrühren; durchwärmen. Hitze auf Mittel reduzieren.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchpulverKnoblauchpulver
Jalapeno-PfefferJalapeno-Pfeffer
TomateTomate
SalzSalz
3
Eier hinzufügen; kochen und rühren, bis die Eier vollständig fest sind.
Zutaten, die Sie benötigen
EiEi
4
Mit Käse bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
5
Sofort servieren.

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in20 m.
Portion2
Gesundheits-Score7
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