Thai-Garnelen-gebratener Reis

Name: Thai-Garnelen-gebratener Reis
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Chinesisch, Asiatisch
Ingredients: 1 2 TL Knoblauchpulver sonnenblumenöl; 1 roter Pfeffer, entsalzt, geviertelt und in diagonale Streifen geschnitten; 5 Frühlingszwiebeln, Weiß grob gehackt, Grüns fein gehackt; 100 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Brokkoli, in kleine Röschen geschnitten; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten grüne curry-paste; 200 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. über Pack rohe Riesengarnelen, aufgetaut, wenn gefroren; 250 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. pack vorgedämpften Kokos-Basmati-Reis (wir verwendeten Tilda); 100 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gefrorene Erbse; 1 Handvoll gehacktes Basilikum; 1 für jeden. fischsauce, nach Geschmack; 100 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. beansprout

Thai Garnelen gebratener Reis könnte nur die glutenfrei, milchfrei und pescatarian rezept, das Sie gesucht haben. Dieses Hauptgericht hat 739 Kalorien, 36g protein, und 11g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses deckt 41% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 213 Menschen waren von diesem Rezept beeindruckt. Dieses Rezept ist typisch für die chinesische Küche. Wenn Sie beansprout, basilikum, Fischsauce, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. punktzahl von 99%, dieses Gericht ist erstaunlich. Ähnliche Rezepte umfassen Thai-Garnelen-gebratener Reis, Thai Star-Thai-Gebratener Reis, und Thailändischer gebratener Reis.

Anweisungen

Das Öl in einem Wok erhitzen und den Pfeffer, das Weiß der Zwiebeln und den Brokkoli einige Minuten unter Rühren anbraten, um weich zu werden. Currypaste und Garnelen unterrühren und noch 1 Minute kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Currypaste

Brokkoli

Zwiebel

Pfeffer

Garnele

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wok

Fügen Sie einen Spritzer Wasser hinzu, zerbröckeln Sie den Kokosnussreis und brechen Sie ihn mit einem Löffel auf. Tipp in den Erbsen, Bohnensprossen und Grüns der Zwiebeln, und unter Rühren braten, bis alles durch erhitzt hat, dann fügen Sie das Basilikum und Fischsauce abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasprossen

Fischsauce

Kokosnuss

Grüngebühren

Zwiebel

Basilikum

Wasser

Erbse

Reis

Kochausrüstung

Wok

Zutaten

Portion:

12 TL Knoblauchpulver

sonnenblumenöl 1

roter Pfeffer, entsalzt, geviertelt und in diagonale Streifen geschnitten 5

Frühlingszwiebeln, Weiß grob gehackt, Grüns fein gehackt 1001 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Brokkoli, in kleine Röschen geschnitten 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

grüne curry-paste 2001 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

über Pack rohe Riesengarnelen, aufgetaut, wenn gefroren 2501 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

pack vorgedämpften Kokos-Basmati-Reis (wir verwendeten Tilda)1001 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

gefrorene Erbse 1Handvoll

gehacktes Basilikum 1für jeden.

fischsauce, nach Geschmack 1001 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

beansprout

Empfohlener Wein: Chenin Blanc, Gewürztraminer, Riesling

Gebratener Reis auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Chenin Blanc, Gewürztraminer und Riesling. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißen passen zu einer Reihe traditioneller Mahlzeiten, scharf oder nicht. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc. Es hat 4,4 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 24 Dollar.