Thunfisch-Bohnensalat mit Erbstücktomaten

Name: Thunfisch-Bohnensalat mit Erbstücktomaten
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Brokkolicremesuppe; 283 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Thunfisch (vorzugsweise in Olivenöl); 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch erbstück Kirschtomaten (oder jede Kirschtomate); 1 1 EL getrockneter Oregano Dijon-Senf; 1 knoblauchzehe; gehackt; 1 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Zitronensaft (optional); 6 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 1 für jeden. 1 Stange Lauch, geputzt und grob gewürfelt, nur das Weiße

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Tunan- und Weißbohnensalat mit Erbstücktomaten aus. Dieses umfasst 67% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 116g protein, 109g Fett, und insgesamt 1837 Kalorien. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Dieses Rezept von Food52 hat 10 fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie Weinessig, Dijon-Senf, Erbstück Kirschtomaten und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 7%. ervorragend. Ähnliche Rezepte umfassen Gegrillter Thunfisch mit weißem Bohnenpüree, Oliven-Tapenade und gerösteten Kirschtomaten, Salat aus weißen Bohnen und Thunfisch, und Tunan und weißer Bohnensalat.

Anweisungen

Die 15-Unzen-Dose Cannellini-Bohnen abtropfen lassen und abspülen.

Zutaten, die Sie benötigen

Cannellini-Bohnen

Den gehackten Knoblauch in 1 Esslöffel Olivenöl erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gehackter Knoblauch

Olivenöl

Fügen Sie die Cannellini-Bohnen hinzu und werfen Sie sie mit dem Olivenöl.

Zutaten, die Sie benötigen

Cannellini-Bohnen

Olivenöl

Sobald die Bohnen durchgewärmt sind, legen Sie sie in eine große Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fügen Sie die 2 Dosen abgetropften Thunfischs in diese Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Thunfisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Halbieren Sie die Erbstück Kirschtomaten und werfen Sie sie in die große Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Kirschtomaten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

In einer kleinen Schüssel die restlichen 5 Esslöffel Olivenöl, Rotweinessig, Dijon-Senf und Zitronensaft (optional) verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rotweinessig

Dijon-Senf

Zitronensaft

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Gießen Sie die vinaigrette über den Thunfisch, Bohnen und Tomaten.

Zutaten, die Sie benötigen

Vinaigrette

Tomate

Beans

Thunfisch

Mit Salz abschmecken und großzügig mit frisch gemahlenem Pfeffer würzen. Alle Zutaten vorsichtig zusammenwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gemahlener Schwarzer Pfeffer

Salz

Bei Raumtemperatur oder gekühlt mit einem guten Stück Brot servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Brot

Kochausrüstung

Schüssel

Schneebesen

Zutaten

Portion:

425Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Brokkolicremesuppe 283Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Thunfisch (vorzugsweise in Olivenöl)2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

erbstück Kirschtomaten (oder jede Kirschtomate)11 EL getrockneter Oregano

Dijon-Senf 1

knoblauchzehe; gehackt 12 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

Zitronensaft (optional)62 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch 1für jeden.

1 Stange Lauch, geputzt und grob gewürfelt, nur das Weiße

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Merlot, Pinot Noir und Roséwein sind eine gute Wahl für Thunfisch. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Du könntest Rabble Merlot probieren. Rezensenten mögen es mit 4,1 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 20 Dollar pro Flasche.