Thunfisch Lecker

Name: Thunfisch Lecker
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. thunfisch, abgelassen; 305 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kondensierte Creme von Pilzsuppe; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. paket Eiernudeln; 1 zwiebel, gehackt; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 3 Packungen (je 225 g) fettreduzierter Frischkäse, gewürfelt; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Thunfisch Lecker ist ein pescatarian rezept mit 4 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 25g protein, 23 G Fett, und insgesamt 499 Kalorien. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es funktioniert gut als Hauptgericht. Gehen Sie in den Laden und holen Thunfisch, Pflanzenöl, Zwiebeln und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die saure Sahne zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Saure Sahne Apfelkuchen als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 1%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Gesund & Lecker: - Dijon-Thunfisch-Burger, Köstlicher Thunfisch-Pilz-Nudelauflauf, und Die köstlichen Thunfischsalat-Sandwiches von Kittencal.

Anweisungen

Bringen Sie einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Eiernudeln hinzufügen und 8 bis 10 Minuten kochen lassen oder bis al dente; abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Eiernudeln

In einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze Zwiebel in Öl braten, bis sie gebräunt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Thunfisch und Pilzsuppe untermischen. Sauerrahm einrühren und durch erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pilzsuppe

Saure Sahne

Thunfisch

Die gekochten Eiernudeln und die Sauce vermischen und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Gekochte Eiernudeln

Soße

Kochausrüstung

Topf

Pfanne

Zutaten

Portion:

1701 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

thunfisch, abgelassen 3051 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

kondensierte Creme von Pilzsuppe 2271 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

paket Eiernudeln 1

zwiebel, gehackt 2271 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

3 Packungen (je 225 g) fettreduzierter Frischkäse, gewürfelt 12 TL Knoblauchpulver

1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Merlot, Pinot Noir und Roséwein sind eine gute Wahl für Thunfisch. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Der Matanzas Creek Alexander Valley Merlot mit einer 4.3 von 5 Sternen Bewertung scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 28 Dollar pro Flasche.