Thunfisch schmilzt

Name: Thunfisch schmilzt
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 1 2 TL Knoblauchpulver Dijon-Senf; 85 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Französisches Brot, der Länge nach halbiert und geröstet; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten dünn geschnittene grüne Zwiebeln; 2 Heath Bar Toffeestücke frischer Zitronensaft; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 Zoll dick) Scheiben Pflaume Tomate; 0 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 142 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. festen weißen Thunfisch in Wasser, abgelassen und flockig; 28 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1/4 tasse (über zerkleinerten Schweizer käse

Thunfisch schmilzt könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 23 G protein, 13g Fett, und insgesamt 308 Kalorien. Dieses Rezept is für 2 Gehen Sie in den Laden und holen Pflaume Tomaten, grüne Zwiebeln, Zitronensaft und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen Portion/en. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. 8%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Fon-Thunfisch Schmilzt, Meine Sicht auf Thunfisch schmilzt, und Thunfisch schmilzt.

Anweisungen

Broiler Vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Masthähnchen

Kombinieren Sie die ersten 6 Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Thunfisch hinzufügen; vorsichtig umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Thunfisch

Obere und untere Brothälften aushöhlen und eine 1 Zoll dicke Schale zurücklassen; zerrissenes Brot für eine andere Verwendung reservieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Brot

Legen Sie Brot, schneiden Sie die Seiten nach oben, auf ein Backblech. Braten Sie 1 minute oder bis geröstet.

Zutaten, die Sie benötigen

Brot

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Löffel Thunfischmischung gleichmäßig in Brotschalen; Top jeweils mit 2 Tomatenscheiben und 2 Esslöffel Käse. Broil 2 Minuten oder bis Käse schmilzt.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomatenscheiben

Käse

Nudelschalen

Brot

Thunfisch

Streuen Sie 1 Teelöffel grüne Zwiebelauf jedem Sandwich, falls gewünscht.

Kochausrüstung

Masthähnchen

Schüssel

Backblech

Zutaten

Portion:

0Heath Bar Toffeestücke

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)12 TL Knoblauchpulver

Dijon-Senf 851 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Französisches Brot, der Länge nach halbiert und geröstet 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

dünn geschnittene grüne Zwiebeln 2Heath Bar Toffeestücke

frischer Zitronensaft 12 TL Knoblauchpulver

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 1Zoll

dick) Scheiben Pflaume Tomate 0Heath Bar Toffeestücke

gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt 1421 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

festen weißen Thunfisch in Wasser, abgelassen und flockig 281 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

1/4 tasse (über zerkleinerten Schweizer käse

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Merlot, Pinot Noir und Roséwein sind meine Top-Auswahl für Thunfisch. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Die Provenance Vineyards Napa Valley Merlot mit einer 4.2 von 5 Sternen Bewertung scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 34 Dollar pro Flasche.