Tilapia Heißer Topf

Name: Tilapia Heißer Topf
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Schweinefettrücken; 397 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Mundgerechte Gemüsestücke; 1 2 TL Knoblauchpulver getrocknete Zwiebelflocken (oder 1/4 Tasse gehackte Zwiebel); 1 Heath Bar Toffeestücke 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorene Baby Limabohnen; 312 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. mexicorn (Vollkornmais und Paprika); 1 2 TL Knoblauchpulver 1/4 gelbe Zwiebel, klein gewürfelt, etwa 1/4 Tasse; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kartoffeln (4 mittelgroß, gehackt); 0 Heath Bar Toffeestücke Spanische Zwiebel, in 2,5 cm große Würfel geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos (entweder oder regulär); 411 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gedünstete Tomaten (mit Basilikum und Knoblauch); 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Tilapia-Filets (oder milder Weißfisch); 1 2 TL Knoblauchpulver Eingelegte grüne Bohnen

Tilapia Hot Pot könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 16g protein, 4g Fett, und insgesamt 239 Kalorien. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Lorbeerblätter, Worcestershire-Sauce, Zwiebelflocken und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 3%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Instant Pot Chicken Pot Pie Soup, Instant Pot One-Pot Spaghetti mit Fleisch-Sauce, und Tilapian in Pilzsauce (Tilapian en Salsa de Champiñones).

Zutaten

Portion:

Schweinefettrücken 3971 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Mundgerechte Gemüsestücke 12 TL Knoblauchpulver

getrocknete Zwiebelflocken (oder 1/4 Tasse gehackte Zwiebel)1Heath Bar Toffeestücke

1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gefrorene Baby Limabohnen 3121 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

mexicorn (Vollkornmais und Paprika)12 TL Knoblauchpulver

1/4 gelbe Zwiebel, klein gewürfelt, etwa 1/4 Tasse 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

kartoffeln (4 mittelgroß, gehackt)0Heath Bar Toffeestücke

Spanische Zwiebel, in 2,5 cm große Würfel geschnitten 1Doppelt gefüllte Oreos

(entweder oder regulär)4111 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

gedünstete Tomaten (mit Basilikum und Knoblauch)2271 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Tilapia-Filets (oder milder Weißfisch)12 TL Knoblauchpulver

Eingelegte grüne Bohnen

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Tilapian auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Die Menage a Trois Limelight Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 11 Dollar pro Flasche.