Tilapia Mit Cremiger Sauce

Name: Tilapia Mit Cremiger Sauce
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Heath Bar Toffeestücke 1 Packung (4 Unzen) gekühlte Hörnchen; 4 Heath Bar Toffeestücke 1 Packung (4 Unzen) gekühlte Hörnchen; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehacktes frisches Dillkraut; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehacktes frisches Dillkraut; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 5 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten zitronensaft oder nach Geschmack; 5 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten zitronensaft oder nach Geschmack; 1 2 TL Knoblauchpulver zitronen-Pfeffer-Gewürz; 1 2 TL Knoblauchpulver zitronen-Pfeffer-Gewürz; 4 Heath Bar Toffeestücke margarine, geschmolzen; 4 Heath Bar Toffeestücke margarine, geschmolzen; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. tilapia-filets; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. tilapia-filets

Tilapia mit cremiger Sauce könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgerichtssammlung zu erweitern. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 47g protein, 15g Fett, und insgesamt 341 Kalorien. Dieses glutenfreie, Fodmap-freundliche und pescatarische Rezept serviert 4. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten. Wenn Sie Zitronensaft, Frischkäse, margarine und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Um den Zitronensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als dessert. 50 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 5%. ervorragend. Versuchen Tilapia mit einer cremigen Garnelen & Krabben Weißweinsauce, Tilapian in Pilzsauce (Tilapian en Salsa de Champiñones), und Tilapia Mit Cremigem Lauch für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Heizen Sie den Ofen auf 375 Grad F (175 Grad C).

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Ein Backblech mit Kochspray einfetten.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Legen Sie die Tilapia-Filets auf das Blatt und bestreichen Sie sie leicht mit Kochspray. Löffel die geschmolzene Margarine über jedes Filet, dann mit 2 Esslöffel Zitronensaft beträufeln. Mit Zitronenpfeffer und 2 Esslöffel Dill würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tilapia-filets

Kochen Spray

Zitrone Pfeffer

Zitronensaft

¼ Gehäufte Tasse Mehl

Frisch Gepflückte Dillzweige

15 Minuten im vorgeheizten Ofen backen oder bis der Fisch undurchsichtig ist und leicht abblättert.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Während der Fisch backt, kombinieren Sie den Frischkäse, 5 Esslöffel Zitronensaft und 2 Esslöffel Dill in einer kleinen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Frischkäse

Zitronensaft

Frisch Gepflückte Dillzweige

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

1 Minute und 10 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen und dann zum Mischen umrühren.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Legen Sie die Filets auf Servierteller und löffeln Sie die Sauce dekorativ um sie herum.

Zutaten, die Sie benötigen

Soße

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

4Heath Bar Toffeestücke

1 Packung (4 Unzen) gekühlte Hörnchen 4Heath Bar Toffeestücke

1 Packung (4 Unzen) gekühlte Hörnchen 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

gehacktes frisches Dillkraut 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt 53 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

zitronensaft oder nach Geschmack 53 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

zitronensaft oder nach Geschmack 12 TL Knoblauchpulver

zitronen-Pfeffer-Gewürz 12 TL Knoblauchpulver

zitronen-Pfeffer-Gewürz 4Heath Bar Toffeestücke

margarine, geschmolzen 4Heath Bar Toffeestücke

margarine, geschmolzen 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

tilapia-filets 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

tilapia-filets

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Tilapia. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Maysaran Arsheen Pinot Gris. Es hat 4,5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 18 Dollar.