Tintenfisch Bösartig

Name: Tintenfisch Bösartig
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Doppelt gefüllte Oreos Lammkeule (aus dem Kühlschrank nehmen und vor der Zubereitung 1 Stunde bei Zimmertemperatur stehen lassen); 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Würfel, rote Paprika; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gefrorene Zuckerschoten; 2 getrocknete arbol chilies; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) dünn geschnittener Knoblauch; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gehackter Ingwer; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch miso-Brühe (1/2 Tasse Wasser gemischt mit 1 Esslöffel miso-paste); 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch würfel süße Zwiebel; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch in Streifen gerissene Austernpilze; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Eine Prise weißer Sesam; 1 vgl. geriebener Parmesan ganzer Schweinelendenbraten, pariert; 227 Habanero-Pfeffer tintenfisch tentakeln und rohre; 2 etwas gehackte Zucchini Frisch gemahlener weißer Pfeffer

Squid Vicious könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarische Rezept hat 322 Kalorien, 28g protein, und 10 G Fett pro portion. Dieses deckt 27% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Arbol-Chilis, Sojasauce, in Streifen gerissenen Austernpilzen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 67%, was ziemlich gut ist. Versuchen Stoned Tart Von 'Süß und bösartig, Upside-Down-Pfanne Maiskuchen von 'Sweet & Vicious, und Side-Slap und Kitzeln Cookies von 'Sweet and Vicious für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Entfernen Sie auf einem sauberen Schneidebrett die Tentakeln von den Tintenfischkörpern und reservieren Sie sie. Stellen Sie sicher, dass die Rohre gereinigt sind und teilen Sie sie der Länge nach auf, damit sie wie ein flaches Dreieck aussehen. Mit einem matten Messer den Tintenfisch leicht in einem Fadenkreuzmuster schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Bis 3 Liter Erdnuss-, Traubenkern- Oder Anderes Pflanzenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneidebrett

1 Gelbe Fruchtrolle

Schneiden Sie jedes Rohr in vier ungefähr gleich große Stücke.

Kombinieren Sie in einer Schüssel 1 Esslöffel Sojasauce mit 1 Teelöffel Maisstärke und werfen Sie den Tintenfisch zum Bestreichen hinein. Marinieren Sie, während Sie sich auf den Rest des Gerichts vorbereiten.

Zutaten, die Sie benötigen

Jeweils Eine Mittelgroße Grüne, Eine Süße Gelbe, Eine Rote Und Eine Orange Paprika, In Julienne-Streifen Geschnitten

Ganzer Schweinelendenbraten, Pariert

2 Bis 3 Liter Erdnuss-, Traubenkern- Oder Anderes Pflanzenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding

Miso-Brühe und Balsamico-Essig mit der restlichen Maisstärke vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Lammkeule (aus Dem Kühlschrank Nehmen Und Vor Der Zubereitung 1 Stunde Bei Zimmertemperatur Stehen Lassen)

Jeweils Eine Mittelgroße Grüne, Eine Süße Gelbe, Eine Rote Und Eine Orange Paprika, In Julienne-Streifen Geschnitten

Goya Sazon Mit Koriander Und Annatto

Miso

Fügen Sie in einer heißen Pfanne oder einem Wok das Sesamöl hinzu und wirbeln Sie, um die Pfanne zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Eine Prise Weißer Sesam

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Fügen Sie den Tintenfisch hinzu und kochen Sie für 30 bis 40 Sekunden. Es kräuselt sich natürlich und braun. Arbeiten Sie schnell, fügen Sie den Knoblauch, Ingwer und Chilis hinzu. Lassen Sie sie 10 bis 15 Sekunden unter ständigem Rühren braten (sie können schnell brennen).

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Gehackter Knoblauch