Tofu Burger

Tofu Burger
Das Rezept Tofu Burger ist fertig in ca. 45 Minuten und ist definitiv ein spektakuläres laktosefrei option für Liebhaber von amerikanischem Essen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 17g Eiweiß, 31g Fett, und insgesamt 479 kalorien. Dieses Rezept is für 6 Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht Portion/en. Nur wenige Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Eine Mischung aus Semmelbröseln, Brot, Pilzen und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so schmackhaft zu machen. Um den gemahlenen Kreuzkümmel aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgericht folgen Marokkanische Schokoladenmousse als Nachtisch. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 41%. iemlich gut. Versuchen Tofu Burger Rezept, Cilantro Tofu Bohnen Burger, und Gebratene Rüben-Tofu Burger für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Wirbeln Sie alle Zutaten außer Olivenöl und Brot in einem Mixer oder einer Küchenmaschine.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
BrotBrot
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
BlenderBlender
2
Gießen Sie 1/2 Esslöffel Olivenöl in eine 10- bis 12-Zoll-Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze. Wenn heiß, etwa 3/4 Tasse Tofu-Mischung in die Pfanne geben.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Verbreiten Sie in eine Pastetchen etwa 4 Zoll breit und 1 Zoll dick. Wiederholen Sie dies, um zwei weitere Pasteten in der Pfanne zu formen.
Zutaten, die Sie benötigen
VerbreitenVerbreiten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Hitze auf mittel senken und kochen, einmal drehen, bis auf beiden Seiten gut gebräunt und fest im Griff, 10 zu 12 Minuten Gesamt.
5
Übertragen Sie Pasteten in eine Pfanne in einem 200 Ofen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
PfannePfanne
6
Restliches Öl in die Pfanne geben und die restlichen Pasteten kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Burger zwischen gerösteten Brotscheiben servieren (siehe Hinweis oben).
Zutaten, die Sie benötigen
BrotBrot
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score8
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