Tofu Scramble W / Pilze & Petersilie

Name: Tofu Scramble W / Pilze & Petersilie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grüne Zwiebeln, in Scheiben geschnitten; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte Pilze; 2 Tbs Ernährungshefe oder 1-2tbs pulverisierte Gemüsebrühe; 2 Tbs Gemüse-oder Olivenöl; 2 Garnelen und geädert Flüssigunzen Frischwasser; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Petersilie, grob gehackt; 1 Heath Bar Toffeestücke tamari oder Sojasauce; 2 Garnelen und geädert Mehrkorn-Toast; 298 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 295 g fester Bio-Tofu; 2 Garnelen und geädert gebratene Tomaten; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Tasse Mayonnaise, z. B. Hellmann's

Tofu Scramble W / Pilze & Petersilie könnte nur die morgendliche Mahlzeit sein, nach der Sie suchen. Dieses vegane Rezept dient 2. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 19g protein, 19 G Fett, und insgesamt 309 Kalorien. 17 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Paprika, Mehrkorn-Toast, Olivenöl und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 10 Minuten. 8%. uper. Ähnliche Rezepte sind Tofu Scramble, Tofu Scramble, und Südwestliche Tofu Scramble.