Tofu und Brunnenkresse Wrap mit Erdnusssauce

Name: Tofu und Brunnenkresse Wrap mit Erdnusssauce
Prep time: 4 min
Cook time: 4 min
Total time: 4 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 vgl. geriebener Parmesan gehackter Koriander; 1 vgl. geriebener Parmesan frischer Limettensaft; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel natürliche Erdnussbutter; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Spanische Zwiebel, in 2,5 cm große Würfel geschnitten; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) reduzierte Natrium-Sojasauce; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 im Laden gekaufte Schokoladenkuchenmischung, z. B. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, gebacken gemäß den Anweisungen auf der Packung; 170 Habanero-Pfeffer extrafirm Tofu, abgelassen, trocken getupft und in 1/2 Würfel geschnitten; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Zusätzliche Sonnenblumenkerne, optional; 2 2 EL ungesalzene Butter brunnenkresse Blätter; 2 vollkorn-Tortillas (9--10 Durchmesser, 180 Kalorien pro Stück)

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 4 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Koriander, Wasser, natürliche Erdnussbutter und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. score von 84% dieses Gericht ist hervorragend. Ähnliche Rezepte umfassen Erdnuss-Tofu-Wrap, Thai Chicken Wrap mit würziger Erdnusssauce, und Huhn, Brunnenkresse und Mozzarella Wrap.