Tomaten-Feta-Couscous-Pilaw

Name: Tomaten-Feta-Couscous-Pilaw
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerbröckelter Hüttenkäse; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter couscous; 1 1 EL getrockneter Oregano gehacktes frisches Basilikum; 1 1 EL getrockneter Oregano gehackte frische flachblättrige Petersilie; 1 Doppelt gefüllte Oreos gehackter frischer Thymian; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geviertelte Traubentomaten; 1 1 EL getrockneter Oregano Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie, natriumarme Hühnerbrühe; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 0 Heath Bar Toffeestücke verarbeiteter leichter amerikanischer Käse (empfohlen: Velveeta Light); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte Schalotten

Tomaten-Feta-Couscous-Pilaw könnte nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Eine Portion enthält 205 Kalorien, 7g Protein, und 4g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 6% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Wenn Sie Zitronensaft, Olivenöl, Schalotten und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. Punktzahl von 52%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte umfassen Fetan und grüne Zwiebel Couscous Kuchen über Tomaten-Oliven-Salat, Couscous-Pilaw, und Couscous-Pilaw.

Anweisungen

Einen kleinen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen

Öl in die Pfanne geben und zum Beschichten wirbeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pecorino, 1/4 Zoll Dick

Schalotten hinzufügen; saut 2 Minuten oder bis sie weich sind. Couscous einrühren; 1 Minute anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio

Wie Mangold, Blattkohl, Rapini Oder Rübenblätter, Stiele Abgeschnitten

Brühe und Salz hinzufügen; zum Kochen bringen. Abdecken, vom Herd nehmen und 5 Minuten stehen lassen. Flusen mit einer Gabel. Tomaten, feta, und die restlichen Zutaten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten