Tomaten mit marokkanischer Fischfüllung

Name: Tomaten mit marokkanischer Fischfüllung
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten grobes Salz; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten trockener Weißwein; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. scrod Filet oder andere festfleischige weiße Fischfilet; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackter frischer Koriander; 2 Heath Bar Toffeestücke frischer Zitronensaft oder nach Geschmack; 6 dünnhäutige Zitronen, geschrubbt, an beiden Enden beschnitten und der Länge nach in Sechstel geschnitten; 4 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten olivenöl oder nach Geschmack; 1 2 TL Knoblauchpulver sole aus schnell konservierten Zitronen; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten fein gehackte Schale aus schnell konservierten Zitronen; 907 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Tomate

Tomaten mit Fischfüllung im marokkanischen Stil sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 24g protein, 16 G Fett, und insgesamt 315 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie Koriander, Zitronensaft, Tomaten, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Um die Zitronen zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Wassermelone, Limonade und Blaubeereis Pops als dessert. 8%. ut. Versuchen Einfacher gegrillter Fisch mit marokkanischen gewürzten Tomaten, Marokkanische Fischtajine mit Tomaten, Oliven und konservierten Zitronen, und Einfaches Abendessen: Red Snapper Tajine im marokkanischen Stil (Fischeintopf) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Schneiden Sie das obere Drittel jeder Tomate ab, schöpfen Sie die Samen und das Fruchtfleisch mit einem Grapefruitmesser aus, lassen Sie 1/3 Zoll dicke Schalen und reservieren Sie die Spitzen und das Fruchtfleisch für eine andere Verwendung.

Zutaten, die Sie benötigen

Grapefruit

Nudelschalen

Tomate

Seeds

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Messer

Die Innenseiten der Tomaten mit Salz bestreuen und die Tomaten auf einem Gestell 30 Minuten abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Salz

In einer Antihaftpfanne 1 Esslöffel des Öls bei mäßig hoher Hitze erhitzen, bis es heiß ist, aber nicht raucht, und darin den Scrod auf jeder Seite 1 Minute anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie den Wein in die Pfanne und kochen Sie den Fisch, bedeckt, bei mäßig schwacher Hitze für 3 bis 6 Minuten, oder bis es nur Flocken.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Wein

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Nehmen Sie die Pfanne vom Herd und lassen Sie den Fisch abkühlen. Den Fisch in eine Schüssel geben und die konservierte Zitronenschale und Salzlake, den Koriander, den Zitronensaft und 2 Esslöffel des restlichen Öls unterrühren. Teilen Sie die Mischung unter die Tomatenschalen und beträufeln Sie sie mit dem restlichen 1 Esslöffel Öl.

Zutaten, die Sie benötigen

Konservierte Zitrone

Zitronensaft

Korianderblätter

Nudelschalen

Tomate

Sole

Fisch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Schüssel

In einer Auflaufform, die gerade groß genug ist, um die Zitronen in einer Schicht zu halten, werfen Sie die Zitronen mit dem Salz, gießen Sie genug Zitronensaft darüber, um sie einfach zu bedecken, und backen Sie die Zitronen bedeckt in einem vorgeheizten 200 ° F Ofen, gelegentlich umrühren, für 3 Stunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Zitrone

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Backofen

Lassen Sie die Zitronen abkühlen und geben Sie sie mit ihrer Salzlake in einen luftdichten Behälter. Die konservierten Zitronen halten, bedeckt und gekühlt, auf unbestimmte Zeit.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitrone

Sole