Tortilla-verkrustete Tilapia mit Mango Salsa

Name: Tortilla-verkrustete Tilapia mit Mango Salsa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 1 Handvoll frischer Koriander, gehackt; 1 geschälte Gurke, gesät und gewürfelt; 1 Heath Bar Toffeestücke süße Maui- oder Vidalia-Zwiebel, grob gehackt; 3 Garnelen und geädert verschiedene Trockenfrüchte: Rosinen, Feigen, Kirschen, Pflaumen, Aprikosen und Johannisbeeren, in 1,25 cm große Stücke geschnitten; 2 Krümelkuchenteig (Keebler); 3 Garnelen und geädert Brite Oktopus-Bonbons; 3 Garnelen und geädert Montieren: Top Fisch mit mango salsa. Mit zusätzlichen Limettenkeilen servieren; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet knoblauch, gehackt; 1 Schale und Saft von Limette; 3 Garnelen und geädert Salsa machen: In einer Schüssel Mango, Limettensaft, Limettenschale, Zwiebel, Knoblauch, Gurke, Koriander und Kreuzkümmel vermischen. Rühren, um zu kombinieren, dann Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzufügen; 2 Reife mangos, geschält und gewürfelt; 3 Garnelen und geädert Olivenöl; 3 Garnelen und geädert Rezept; 1 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm rote Zwiebel, gewürfelt; 3 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer; 1 Filet von Tilapia pro Person (kann Kabeljau oder Flunder ersetzen); 3 Garnelen und geädert Es ist der Inbegriff einer tristen Sonntagnacht. Ich bin erschöpft trotz mehrerer Nickerchen und null körperlicher Aktivität. Ich rieche nach NJ Transit. Und mir fällt nichts ein, was ich über Tilapia sagen könnte; 3 Garnelen und geädert Rezept: Tortilla-verkrustete Tilapia mit Mango Salsa; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch crushed tortilla chips

Tortilla-verkrustete Tilapia mit Mango Salsa könnte nur die Mexikanisch Rezept, das Sie suchen. Eine Portion enthält 898 Kalorien, 93 G Eiweiß, und 38 G Fett. Für $9.54 pro portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das serviert 3. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Salz und Pfeffer, Limettenschale, Salz und Pfeffer, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. score von 82% dieses Gericht ist super. Ähnliche Rezepte umfassen Gebackene Tortilla Crusted Chicken Tenders mit Mango Salsa, Tortilla-verkrustete Tilapia, und Tortilla verkrustete Tilapia.

Anweisungen

Fisch vollständig trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen. Tauchen Sie beide Seiten in das Ei und geben Sie es mit den Tortillakrümeln in die Schüssel. Klopfen Sie auf beiden Seiten ab, um sicherzustellen, dass das Filet bedeckt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

1 Kleine Rote Zwiebel, Fein Gehackt, Zum Servieren

Fisch

Tauchen

Legen Sie den Fisch in die Pfanne und kochen Sie ihn auf jeder Seite etwa 5 Minuten lang oder bis er durchgegart ist. (Sie werden wissen, dass es fertig ist, wenn eine Gabel oder ein Messer leicht in das Filet gleitet und der Fisch auseinander flockt.)

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Messer

Pfanne

Fügen Sie so viele Filets hinzu, wie Sie in die Pfanne passen können, ohne sich zu überlappen, und wiederholen Sie den Vorgang, bis der gesamte Fisch gar ist.Montieren: Top Fisch mit mango salsa.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Zähneknirschen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Mit zusätzlichen Limettenkeilen servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Kalk Keil

Kochausrüstung

Messer

Pfanne

Zutaten

Portion:

1Handvoll

frischer Koriander, gehackt 1

geschälte Gurke, gesät und gewürfelt 1Heath Bar Toffeestücke

süße Maui- oder Vidalia-Zwiebel, grob gehackt 3Garnelen und geädert

verschiedene Trockenfrüchte: Rosinen, Feigen, Kirschen, Pflaumen, Aprikosen und Johannisbeeren, in 1,25 cm große Stücke geschnitten 2

Krümelkuchenteig (Keebler)3Garnelen und geädert

Brite Oktopus-Bonbons 3Garnelen und geädert

Montieren: Top Fisch mit mango salsa. Mit zusätzlichen Limettenkeilen servieren 12 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet

knoblauch, gehackt 1

Schale und Saft von Limette 3Garnelen und geädert

Salsa machen: In einer Schüssel Mango, Limettensaft, Limettenschale, Zwiebel, Knoblauch, Gurke, Koriander und Kreuzkümmel vermischen. Rühren, um zu kombinieren, dann Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzufügen 2

Reife mangos, geschält und gewürfelt 3Garnelen und geädert

Olivenöl 3Garnelen und geädert

Rezept 11 Liter Vollmilch, zimmerwarm

rote Zwiebel, gewürfelt 3Garnelen und geädert

Salz und Pfeffer 1

Filet von Tilapia pro Person (kann Kabeljau oder Flunder ersetzen)3Garnelen und geädert

Es ist der Inbegriff einer tristen Sonntagnacht. Ich bin erschöpft trotz mehrerer Nickerchen und null körperlicher Aktivität. Ich rieche nach NJ Transit. Und mir fällt nichts ein, was ich über Tilapia sagen könnte 3Garnelen und geädert

Rezept: Tortilla-verkrustete Tilapia mit Mango Salsa 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

crushed tortilla chips

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Tilapia. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Die Menage a Trois Limelight Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 11 Dollar pro Flasche.