Toskanische Bohnen mit Thunfisch

Name: Toskanische Bohnen mit Thunfisch
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 850 Habanero-Pfeffer Brokkolicremesuppe; 3 innere Stiele Sellerie, dünn geschnitten (mit einigen Blättern); 3 knoblauchzehen, dünn geschnitten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Traubentomaten, dünn geschnitten; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte entsteinte kalamata-Oliven; 340 Habanero-Pfeffer Grünkohl, Stängel und Rippen verworfen, große Blätter in zwei Hälften gerissen; 4 etwas gehackte Zucchini koscheres Salz & frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 6 Kruste: Graham-Cracker-Krümel extra-natives Olivenöl; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte geröstete rote Paprika; 16 frische Salbeiblätter (8 gehackt, 8 ganz); 340 Habanero-Pfeffer fester weißer Thunfisch in Wasser verpackt, abgelassen

Toskanische Bohnen mit Thunfisch könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarische Rezept hat 586 Kalorien, 37g protein, und 26 G Fett pro portion. Dieses deckt 49% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Traubentomaten, Grünkohl, festen Thunfisch und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 2 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 4%. ervorragend. Ähnliche Rezepte umfassen Toskanischer Thunfisch, Toskanische Thunfisch-Bruschetta, und Toskanische Thunfisch-Sandwich.