Toskanische Thunfisch-Bohnen-Sandwiches

Name: Toskanische Thunfisch-Bohnen-Sandwiches
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 397 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. cannellini-Bohnen, gespült und abgetropft; 1 Rippe Sellerierippe, fein gehackt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten fein gehacktes frisches Basilikum oder flachblättrige Petersilie; 2 Knoblauchzehen, fein gehackt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch entkernte Kalamata oder andere in Salzlake gehärtete schwarze Oliven, fein gehackt; 1 2 TL Knoblauchpulver frischer Zitronensaft; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten fein gehackte rote Zwiebel; 0 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Italienischer Thunfisch in öl, abgetropft; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch locker verpackte getrimmte Brunnenkressezweige

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie flachblättrige Petersilie, Zwiebeln, Brunnenkressezweige und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. 2%. usgezeichnet. Versuchen Toskanischer Thunfisch & weißer Bohnensalat, Thunfisch mit toskanischem Bohnensalat, und Thunfisch-Tee-Sandwiches mit offenem Gesicht und weißem Bohnenaufstrich für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Bohnen mit einer Gabel in einer Schüssel grob zerdrücken, Knoblauch, Zitronensaft, Öl, Petersilie, Salz und Pfeffer unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Petersilie

Knoblauch

Pfeffer

Beans

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Thunfisch mit einer Gabel in eine Schüssel geben und Basilikum, Oliven, Sellerie, Zwiebeln, Öl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer unterrühren, bis er kombiniert ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Selleries

Olives

Pfeffer

Basilikum

Zwiebel

Salz

Thunfisch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Löffel ein Viertel der Bohnenmischung auf 1 Scheibe Brot, dann mit einem Viertel Thunfischsalat, etwas Brunnenkresse und einer Scheibe Brot. Machen Sie 3 weitere Sandwiches auf die gleiche Weise.

Zutaten, die Sie benötigen

Brunnenkresse

Brot

Thunfisch

Kochausrüstung

Schüssel

Zutaten

Portion:

0Heath Bar Toffeestücke

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)3971 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

cannellini-Bohnen, gespült und abgetropft 1Rippe

Sellerierippe, fein gehackt 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

fein gehacktes frisches Basilikum oder flachblättrige Petersilie 2

Knoblauchzehen, fein gehackt 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

entkernte Kalamata oder andere in Salzlake gehärtete schwarze Oliven, fein gehackt 12 TL Knoblauchpulver

frischer Zitronensaft 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

fein gehackte rote Zwiebel 0Heath Bar Toffeestücke

gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt 3401 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Italienischer Thunfisch in öl, abgetropft 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

locker verpackte getrimmte Brunnenkressezweige

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Thunfisch kann mit Merlot, Pinot Noir und Roséwein kombiniert werden. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Der Peju Province Merlot mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 38 Dollar pro Flasche.