Trauben und Reis Stir Fry

Name: Trauben und Reis Stir Fry
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Sautierte Austern oder gewürfeltes gekochtes Hähnchen zum Servieren; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfeltes gekochtes Huhn; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochter Reis; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene rote Trauben; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Trauben und Reis Stir Fry ist ein glutenfrei, milchfrei und Fodmap-freundlich rezept mit 4 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 11g Eiweiß, 8g Fett, und insgesamt 238 kalorien. Für 49 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 6% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert. Gehen Sie in den Laden und holen Hühnerbrühe, Huhn, Reis und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von Allrecipes gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 minuten. Insgesamt verdient dieses Rezept eine nicht so erstaunlich, die Punktzahl von 39%. Versuchen Rindfleisch und Brokkoli Stir-Fry, Rindfleisch und Kohl Stir Fry, und Hähnchen und Brokkoli Stir-Fry für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Erhitzen Sie das Pflanzenöl in einem Wok oder einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Rühren Sie die Trauben und das Huhn ein; kochen und rühren, bis das Huhn heiß ist, und die Trauben sind zart, über 3 Protokoll.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzenöl