Triglia mit Gurken und Paprika

Name: Triglia mit Gurken und Paprika
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 kirschtomaten, halbiert; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockener Weißwein; 1 Englische Gurke, der Länge nach halbiert, Haut auf, Samen entfernt und in dünne Scheiben geschnitten; 1 Haufen flache Blatt Petersilie, gehackt, um 1/4 Tasse zu ergeben; 1 zitronenblatt, in Stücke gerissen, oder 1 Teelöffel Zitronenschale; 6 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten extra-natives Olivenöl; 1 passata (grobe Tomatensauce); 1 rote Paprika, entkernt und entkernt, in dünne Streifen geschnitten; 4 Garnelen und geädert Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 4 triglia (Rotbarbe) oder andere kleine Fische, skaliert und gereinigt

Triglia mit Gurken und Paprika ist ein glutenfrei, primal und fodmap freundlich rezept mit 4 Portionen. Dieses deckt 8% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 1g Eiweiß, 21 G Fett, und insgesamt 229 Kalorien. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Petersilie, Paprika, Gurke und einige andere Zutaten mit flachem Blatt zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 9%. Ähnliche Rezepte umfassen Würzig eingelegte Gurken und Paprika, Würziger Erdnussnudelsalat mit Gurken, Paprika und Basilikum (vegan), und Quinoa Buchweizensalat mit Gurken, Tomaten, Paprika und frischem Mozarella.

Anweisungen

In einer 12- bis 14-Zoll-Bratpfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es nur noch räuchert.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Esslöffel Frisch Geriebener Parmesankäse, Plus Rinde (optional)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Den Fisch auf beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Peperoncini Zum Garnieren

Brite Oktopus-Bonbons

Fisch in die Pfanne geben und 3 Minuten kochen lassen. Drehen Sie den Fisch, wenn er gekocht ist, und fügen Sie Gurke, Pfeffer und Zitronenblatt (oder Zitronenschale) hinzu. Weitere 2 Minuten kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Silberne Nonpareilles

Gezupfte Dillzweige

1 Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettkappe Tief Eingeschnitten (ca. 5 Pfund)

Orangenscheiben, Halbiert, Zum Garnieren

Brite Oktopus-Bonbons

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Fügen Sie Weißwein hinzu und kochen Sie, bis es verdampft ist, ungefähr 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Fasanenbrüste Wenn )

Fügen Sie die Passata und Tomaten hinzu und kochen Sie weitere 2 Minuten weiter. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, mit Petersilie bestreuen und sofort servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Peperoncini Zum Garnieren

2 Gelbe Zwiebeln, Geschält Und Gehackt