Tropische Mahi Mahi

Name: Tropische Mahi Mahi
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch brauner Basmatireis; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten natriumreduzierte Sojasauce; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. mahi mahi Filets (über jedes); 1 2 TL Knoblauchpulver 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 8 kann Ananasstücke, abgelassen, Saft reserviert; 1 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm rote Paprika, fein gehackt; 2 Jakobsmuscheln, in Scheiben geschnitten; 1 ( Auberginen) tomate, fein gehackt; 591 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 1 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm gelbe Paprika, fein gehackt; 1 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm gelbe Zwiebel, fein gehackt

Tropische Mahi Mahi ist ein glutenfrei, milchfrei und pescatarian Hauptgericht. Dieses Rezept is für 3 Portion/en. Eine Portion enthält 502 Kalorien, 49g protein, und 8g Fett. Dieses deckt 37% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus braunem Basmatireis, Zwiebeln, Wasser und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird dir gebracht von recipes.prevention.com . Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 15 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 86%, was hervorragend ist. Ähnliche Rezepte sind Jamaican Mir Verrückt! Mahi-Mahi-Tacos Mit Tropischen Früchten Salsa, Mahi-Mahi Fischtacos mit tropischer Salsa, und Mahi Mahi mit tropischer Sauce.

Zutaten

Portion:

2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

brauner Basmatireis 2Nelke

knoblauch, gehackt 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

natriumreduzierte Sojasauce 6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

mahi mahi Filets (über jedes)12 TL Knoblauchpulver

3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)8

kann Ananasstücke, abgelassen, Saft reserviert 11 Liter Vollmilch, zimmerwarm

rote Paprika, fein gehackt 2

Jakobsmuscheln, in Scheiben geschnitten 1( Auberginen)

tomate, fein gehackt 5911 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)11 Liter Vollmilch, zimmerwarm

gelbe Paprika, fein gehackt 11 Liter Vollmilch, zimmerwarm

gelbe Zwiebel, fein gehackt

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch kann mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir kombiniert werden. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Ziobaffan Organic Pinot Grigio. Es hat 4.6 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 17 Dollar.