Truthahn mit Orangensauce

Truthahn mit Orangensauce
Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Truthahn mit Orangensauce. Dieses glutenfreie Rezept dient 4. Eine Portion enthält 183 Kalorien, 27g protein, und 4g Fett. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Pfeffer, Butter, Putenbrustfilets und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten. 7%. iemlich schlecht. Versuchen Truthahn mit Ancho-Orangen-Sauce, Truthahn-Jakobsmuschel mit Hoisin-Orangensauce, und Pistazien-Truthahn-Fleischbällchen in Orangensauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Truthahn mit 1/4 Teelöffel Salz und Pfeffer bestreuen; in ein mikrowellengeeignetes 11-In stellen. x 7-in. Gericht. Abdeckung, entlüftung eine ecke, und mikrowelle auf hohe für 3 minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Ganze TürkeiGanze Türkei
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MikrowelleMikrowelle
2
Türkei drehen; Deckel und Mikrowelle 1 bis 1-1 / 2 Minuten länger oder bis der Truthahn nicht mehr rosa ist und ein Fleischthermometer 170 ° anzeigt.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganze TürkeiGanze Türkei
FleischFleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenthermometerKüchenthermometer
MikrowelleMikrowelle
3
In einer mikrowellensicheren Schüssel Maisstärke, braunen Zucker, Orangensaft, Zitronensaft, Butter und restliches Salz vermischen. Mikrowelle, unbedeckt, auf hohe für 1 zu 1-1/2 minuten oder bis verdickt; rühren, bis glatt.
Zutaten, die Sie benötigen
OrangensaftOrangensaft
Brauner ZuckerBrauner Zucker
ZitronensaftZitronensaft
MaisstärkeMaisstärke
ButterButter
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MikrowelleMikrowelle
SchüsselSchüssel
4
Mit Truthahn servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganze TürkeiGanze Türkei
SchwierigkeitNormal
Fertig in20 m.
Portion4
Gesundheits-Score1
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