Truthahn und Veggie Hackbraten Minis
Truthahn- und Veggie-Hackbraten-Minis sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept dient 9. Eine Portion enthält 114 Kalorien, 17g protein, und 2 G Fett. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Salz, Knoblauchpulver, gemahlenen Truthahn und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 55 Minuten. 2%. olide. Versuchen Die Türkei Veggie Hackbraten Tassen, BBQ Cheeseburger Hackbraten Minis, und Veggie-Pizza-Minis für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Ofen Vorheizen auf 350 Grad F.
Reiben Sie die Zwiebel mit einer Kastenreibe in eine große Schüssel.
Fügen Sie Truthahn, Brokkoli, Slaw, Hafer, Knoblauchpulver, Salz, Eiersatz und 1/4 Tasse Ketchup hinzu. Rühren, bis gründlich gemischt.
9 Tassen einer 12-Tassen-Muffinform mit Backbechern auslegen und / oder mit Antihaftspray besprühen. Truthahn-Gemüse-Mischung gleichmäßig auf die Muffinbecher verteilen und jeweils mit 1 Teelöffel Ketchup belegen.
Backen Sie im Ofen, bis fest mit leicht gebräunten Kanten, 30 bis 35 Minuten.
Vor dem Servieren 5 Minuten stehen lassen. Genießen!