Tunesischer Kaftadschi

Name: Tunesischer Kaftadschi
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 scharfe Chilischoten, gehackt; 5 Krümelkuchenteig (Keebler); 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten harissa; 3 Kartoffeln, geschält und in Streifen geschnitten; 4 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer nach Geschmack; 3 tomaten, gehackt; 1 2 TL Knoblauchpulver wasser, geteilt; 2 gelber Kürbis, dünn geschnitten; 2 zucchini, dünn geschnitten

Das Rezept tunesischer Kaftaji kann gemacht werden in ca.1 Stunde. Dieses Rezept für 4 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 14 g Eiweiß, 6 g Fett, und insgesamt 268 kalorien. Für $2.12 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 26% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und 15 würden sagen, dass es genau richtig ist. Eine Mischung aus Zucchini, Kürbis, Salz und Pfeffer und eine Handvoll anderer Zutaten reichen aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es funktioniert gut als eher preiswerte Beilage. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei, milchfrei, Lacto-Ovo-vegetarisch und Fodmap-freundlich Diät. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 85%, was großartig ist. Ähnliche Rezepte sind Tunesisches Durcheinander, Tunesische Zucchini, und Tunesische Penne.

Anweisungen

Eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Zucchini, gelben Kürbis, Tomaten, Kartoffeln und Chilischoten unter gelegentlichem Rühren etwa 20 Minuten kochen, bis das Gemüse weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Tomatillos, Geschält Und Gehackt

Gelb Squash

1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)

Gemischte Gemüseflocken Oder Nach Geschmack

2 Gelbe Zwiebeln, Geschält Und Gehackt

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Das Gemüse in eine Schüssel geben und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Stellen Sie die Pfanne bei mittlerer Hitze wieder in den Brenner. Knacken Sie die Eier in die Pfanne und braten Sie sie, bis das Weiß fest ist, aber das Eigelb noch flüssig ist, etwa 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Paket Natürliche Kuchenmischung

Ingwerkekse, Geteilt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Die Eier in die Gemüseschüssel geben und mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Peperoncini Zum Garnieren

1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)

Paket Natürliche Kuchenmischung

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Mit zwei Messern in die Eier und das Gemüse schneiden und die Mischung in kleine Stücke zerkleinern, bis alles gut vermischt ist. Es wird matschig aussehen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)

Paket Natürliche Kuchenmischung

Mischen Sie die Harissa in einer separaten Schüssel Teelöffel für Teelöffel mit Wasser, bis die Mischung gießbar, aber immer noch dickflüssig ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Harissa