Unglaublich einfache Thunfisch-, Tomaten- und Cheddar-Torte

Unglaublich einfache Thunfisch-, Tomaten- und Cheddar-Torte
Dieses Rezept is für 6 Portionen. 200 Kalorien, 15g protein, und 13g Fett jeder. Wenn 63 Cent pro portion falls in Ihrem Budget, Unglaublich einfach Thunfisch, Tomaten und Cheddar-Kuchen könnte eine spektakuläre sein glutenfrei, primal und pescatarian rezept zu versuchen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Butter, Pfeffer, Milch, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. 5%. icht so hervorragend. Ähnliche Rezepte umfassen Unglaublich einfacher Schinken-Cheddar-Kuchen, Unglaublich Einfach BLT-Torte, und Unglaublich Einfache Chili-Torte.

Anweisungen

1
Ofen auf 204° erhitzen. 9-Zoll-Tortenplatte mit Kochspray besprühen. In 10-Zoll-Pfanne Butter bei schwacher Hitze schmelzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
ButterButter
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
BackofenBackofen
2
Zwiebel hinzufügen; kochen, gelegentlich umrühren, bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
3
Thunfisch, 1/2 Tasse Käse und die Zwiebel in einen Teller streuen.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
ZwiebelZwiebel
ThunfischThunfisch
4
In einer mittelgroßen Schüssel die restlichen Zutaten mit Ausnahme der Tomate mit einem Schneebesen oder einer Gabel verrühren, bis sie vermischt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
TomateTomate
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
5
Gießen Sie in Kuchen Platte.
6
Backen Sie 25 bis 30 Minuten oder bis das in die Mitte eingelegte Messer sauber herauskommt. Top mit Tomatenscheiben und restlichen 1/2 Tasse Käse.
Zutaten, die Sie benötigen
TomatenscheibenTomatenscheiben
KäseKäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
MesserMesser
7
Backen Sie 3 bis 5 Minuten länger oder bis der Käse geschmolzen ist.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
8
5 Minuten vor dem Servieren stehen lassen.

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Tunan auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Merlot, Pinot Noir und Roséwein. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Das Goldschmidt Weingut Alexander Valley Chelsea Merlot mit einer 4,8 von 5 Sternen Bewertung scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 20 Dollar pro Flasche.
Goldschmidt Weingut Alexander Valley Chelsea Merlot
Goldschmidt Weingut Alexander Valley Chelsea Merlot
Schöne rote Himbeere, schwarze Kirsche und Gewürzaromen. Voll und rund mit Pflaumen-, Johannisbeer-, Brombeer- und Lorbeerblattaromen. Die weichen Tannine verleihen diesem Wein eine samtige Geschmeidigkeit und der schokoladige Abgang geht einfach weiter und weiter.
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in1 h
Portion6
Gesundheits-Score4
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