Firmeneier sind vielleicht nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 15g protein, 24 G Fett, und insgesamt 297 Kalorien. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Eier, koscheres Salz, Sahne und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Eier zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rose Levy Beranbaum ' s Chocolate-Tomaten-Kuchen mit Mystery-Ganache als dessert. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. 5%. olide. Versuchen Gefüllte Firma Ham, Unternehmen Huhn, und Firma Blumenkohl für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Backofen auf 204° vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
2
Öl in einem großen Erhitzenkillet bei mittlerer Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
Speiseöl
3
Zwiebel und Knoblauch hinzufügen; mit Salz und Pfeffer würzen. Kochen,gelegentlich umrühren, bis die Zwiebel weich ist,8-10 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
Zwiebel
4
Fügen sie mangold zu pfanne durch die handvoll, werfen zu welken zwischen ergänzungen. Kochen,oft werfen, bis sie weich sind, 8-10 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Schweizer Mangold
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
5
Sahne hinzufügen und köcheln lassen, bis verdickt undfast verdampft, 8-10 Minuten; mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
Creme
6
Mangoldmischung gleichmäßig in einer 13x9x2 "Auflaufform verteilen. Machen Sie mit der Rückseite eines Löffels 12 kleine, gleichmäßig verteilte Divots indie Mangoldmischung. Crack 1 Ei in eachdivot. Eier mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
Verbreiten
Schweizer Mangold
Ei
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backform
7
Käse darüber streuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Käse
8
Backen, rotierende Schale einmal, bis Eiweiß fast gesetzt ist und Eigelb still istrunny, 15-18 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Eiweiß
Eigelb
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
9
Lassen Sie stehen 5 minutesbefore servieren.
10
MACH VORAUS: Die Mangold-Sahne-Mischungkann 1 Tag im Voraus gemacht werden. Abdecken und kühlen.Vor dem Transfer in die Auflaufform aufwärmen.