Unternehmen Eier

Unternehmen Eier
Firmeneier sind vielleicht nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 15g protein, 24 G Fett, und insgesamt 297 Kalorien. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Eier, koscheres Salz, Sahne und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Eier zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rose Levy Beranbaum ' s Chocolate-Tomaten-Kuchen mit Mystery-Ganache als dessert. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. 5%. olide. Versuchen Gefüllte Firma Ham, Unternehmen Huhn, und Firma Blumenkohl für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Backofen auf 204° vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Öl in einem großen Erhitzenkillet bei mittlerer Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
3
Zwiebel und Knoblauch hinzufügen; mit Salz und Pfeffer würzen. Kochen,gelegentlich umrühren, bis die Zwiebel weich ist,8-10 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
ZwiebelZwiebel
4
Fügen sie mangold zu pfanne durch die handvoll, werfen zu welken zwischen ergänzungen. Kochen,oft werfen, bis sie weich sind, 8-10 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Schweizer MangoldSchweizer Mangold
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Sahne hinzufügen und köcheln lassen, bis verdickt undfast verdampft, 8-10 Minuten; mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
CremeCreme
6
Mangoldmischung gleichmäßig in einer 13x9x2 "Auflaufform verteilen. Machen Sie mit der Rückseite eines Löffels 12 kleine, gleichmäßig verteilte Divots indie Mangoldmischung. Crack 1 Ei in eachdivot. Eier mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
VerbreitenVerbreiten
Schweizer MangoldSchweizer Mangold
EiEi
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
7
Käse darüber streuen.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
8
Backen, rotierende Schale einmal, bis Eiweiß fast gesetzt ist und Eigelb still istrunny, 15-18 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
EiweißEiweiß
EigelbEigelb
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
9
Lassen Sie stehen 5 minutesbefore servieren.
10
MACH VORAUS: Die Mangold-Sahne-Mischungkann 1 Tag im Voraus gemacht werden. Abdecken und kühlen.Vor dem Transfer in die Auflaufform aufwärmen.
Zutaten, die Sie benötigen
Schweizer MangoldSchweizer Mangold
CremeCreme
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in1 h
Portion6
Gesundheits-Score17
Magazin